В современном мире человек ежедневно получает огромное количество информации и в поисках нужной перерывает горы книг, просматривает сотни сайтов. И получив совершенно противоположные ответы на один и тот же вопрос, человек пребывает в растерянности – где же правда? А правда, как всегда, находится где-то посередине. Вот и в вопросе, стоит ли приучать ребенка к режиму, существуют самые различные мнения: от соблюдения строжайшего режима до предоставления ребенку полной свободы в выборе того, когда есть, когда спать и так далее.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда отдавать ребенка в сад
Что такое режим дня
Прежде всего, стоит сказать, что режим дня является рациональным распределением времени для всех видов деятельности и отдыха человека в течение суток. Цель режима состоит в том, чтобы обеспечить высокую работоспособность на протяжении всего периода бодрствования, к тому же режим построен на основе биологического ритма функционирования человеческого организма.
Исходя из этого, можно сказать, что режим дня необходим ребенку, так как он биологически оправдан и способствует нормальному развитию ребенка, а также положительно влияет на его здоровье, приучает к дисциплине и самодисциплине, а также вырабатывает у малыша необходимые для жизни реакции и рефлексы, помогает справиться с напряженной сменой различных раздражителей, которые окружают его на протяжении дня.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Режим ребенка от годика до двух
Как правильно составить режим дня для ребенка
Определив, что режим дня ребенку необходим, нужно правильно его составить. Поэтому для правильного режима дня необходимо учесть многие нюансы, такие как состояние здоровья ребенка, возрастные анатомические, физиологические и индивидуальные особенности.
Также необходимо предусмотреть определенную последовательность и продолжительность различных занятий ребенка в период бодрствования, сна и отдыха, своевременное регулярное и калорийное питание, а также выполнение процедур личной гигиены.
Режим дня для ребенка необходим практически с первых дней после рождения, так как именно соблюдение режима дня в значительной мере облегчает уход за младенцем, а с возрастом приучает малыша к порядку и опрятности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Режим дошкольника
Режим для младенцев
Однако режим дня у младенца должен быть достаточно гибким, а вот деткам постарше необходимы четкие рамки, которые определяют время сна, бодрствования, завтрака, обеда, физических упражнений и так далее. Зная последовательность, малыши чувствуют себя увереннее, а пища, которую они употребляет в одно и то же время, лучше усваивается и способствует укреплению здоровья и правильному как физическому, так и психологическому развитию.
Начиная приучать ребенка ложиться спать и вставать в одно и то же время, следует знать, что его организм перестраивается на новый лад всего лишь в течение недели. До определенного возраста ребенок должен спать днем, хотя иногда это требует от мамы определенных усилий. Однако помните, что лишенный дневного сна ребенок к вечеру очень устает и может стать чрезмерно капризным, а также вместо того, чтобы быстро уснуть, начинает носиться по комнате либо просит кушать, либо беспричинно плакать.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Игры для детей: как развивать память и внимание
Расписание в виде игры
Чтобы ребенок проще усваивал порядок дня, необходимо придумать ритуалы, например, перед дневным сном обязательное прочтение сказки с совместным просматриванием картинок, перед вечерним укладыванием в постель — сбор игрушек, укладывание кукол в постельки или постановка машинок в "гараж", купание, чистка зубов, колыбельная песенка или чтение сказки. Но стоит помнить, что такой ритуал необходимо придерживаться постоянно, чтобы у ребенка выработался рефлекс, который облегчит засыпание.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правила хороших родителей: советы психолога
Что значит для ребенка режим дня
Если у вас остались сомнения, нужен ли вашему малышу режим дня, стоит посмотреть на него с точки зрения детской психики. При соблюдении режима дня у ребенка образуются условные рефлексы, которые подскажут ему, что сейчас он будет сыт, сейчас он будет спать, сейчас гулять. Психологически малышу будет комфортно чувствовать, что все, что ему необходимо, он непременно получит, ничто не нарушит его уверенность в том, что завтра будет также. Ребенок будет спокоен и уверен в своем благополучии и в любви родителей к нему.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти