Ночной кошмар: что нам снится

Ночные кошмары женщин и мужчин отличаются принципиально. Об этом написали в The Voice of Russia. Свои выводы ученые сделали после проведения опроса 572 человек. Между прочим, ученые знают, как справиться с фобиями.

Всеобъемлющий кошмар

Кошмары время от времени посещают вне зависимости от пола всех людей. Но сюжеты кошмарных сновидений разнятся, и сильно. Как выяснилось в ходе исследования, мужчинам обычно снятся природные катаклизмы вроде потопов и землетрясений. Женщин беспокоят кошмары, в которых затрагиваются личные отношения. Также мужчинам снится нередко, что их преследуют жуки. Наряду с этим самым страшным для женщин могут быть сны о межличностных отношениях и социальных проблемах (снится, что женщину бросает возлюбленный или случается потерять близкого друга).

Мнение специалистов

Ученые сделали вывод, что мужчин терзают в большей степени сны о вещах, которые способны принести физический вред. Об этом говорит Женевьев Роберт, доктор, психолог, представляющий Университет Монреаля. Эксперты отмечают, что именно сны о личностных конфликтах способны спровоцировать самый мощный эмоциональный ответ. Состояние выливается в большее количество эпизодов пробуждения, которые снижают качество сна. Известно, что причина депрессии - травма головы.

После пробуждения

Испытуемых просили записывать свои сны (было зафиксировано приблизительно десять тысяч снов). Часто темы снов касались страха нападения, страха совершить ошибку, страха преследования. На удивление, совершенно не обязательно сильно испугаться, чтобы пробудиться в холодном поту. Множество людей просыпались, ощущая печаль, чувство вины, смущение, отвращение. Узнайте, какие бывают расстройства сна и как это побороть.