Как оздоровиться при помощи лечебного массажа

Волшебные поглаживания

Массаж. При неправильном применении могут возникать слабость, чувство разбитости, прочие отрицательные проявления. При правильном – тепло, хорошее самочувствие, тонус. Мелочь? Может быть. Впрочем, попытаемся понять, что именно человек получает во время массажа. И почему. Итак, испытывая воздействие на кожу, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, на центральную нервную систему, мы имеем:

• Очищение от роговых чешуек эпидермиса, от посторонних частиц в порах кожи, от микробов, гуляющих по поверхности кожи.
• Улучшение секреторной функция потовых и сальных желез.
• Активацию лимфообращения и кровообращения кожи (устранение венозного застоя, усиление кровоснабжение кожи и, улучшение ее питания, повышение ее сопротивляемости к механическим и температурным воздействиям, улучшение тонической и вазомоторной функций лимфатических сосудов).
• Повышение кожно-мышечного тонуса (замедление мышечной атрофии, уменьшение гипотрафии, повышение работоспособности мышц, укрепление сумочно-связочного аппарата суставов).
• Улучшение местного и общего обмена веществ (кожа участвует во всех обменных процессах организма).
• «Сгорание» жиров, находящихся в лишнем количестве в жировой ткани.
• Оживление утраченных рефлексов, улучшение проводимости нервов.

Кукольный театр без кукол Видов массажа на сегодня существует множество. И каждый имеет свои выгоды, специфику и показания.

• Классический ручной массаж проблемных зон.Механическое воздействие на жировую клетчатку. Улучшение кровообращения в пораженной зоне. Эстетический эффект. Восстановление упругости и эластичности кожи. Но – не исключаются синяки.
• Лечебный массаж. Усиление кровообращения и оттока лимфы из внутренних органов и тканей, стимуляция выброса в кровь биологически активных веществ, повышение защитных сил организма.
• Аппаратный антицеллюлитный массаж. Воздействие производится не руками, а с помощью вакуумных или вибромассажеров.

• Реабилитационный массаж. Восстановление спортсменов – после перерывов, или операций.
• Спортивный массаж. Избавляет от утомления, увеличивает предел физической работоспособности.
• Сегментно-рефлекторный массаж. Сегментарный, периостальный соединительнотканный, шиатсу, прочие.
• Косметический массаж. Омолаживающий эффект. Гигиенический, пластический, лечебный.
• Баночный массаж. Гибрид аппаратного и ручного массажей. Используется «уникальность» – медицинские банки. В итоге сперва возникает ощущение сжатия, а затем тепло, релаксация и легкое жжение. Запускается механизм обновления клеток.
• Медовый массаж. Выполняется вручную, с использованием меда и ароматических эфирных масел (пчелы отдыхают). Болезнен и подходит не всем.
• Спа-массаж. Воздействует на все органы чувств. Использует различные методики (музыка, изменяющийся цветовой ряд, ароматерапия, смена температур…). Море удовольствия, но эффективность спорная.
• Гидромассаж. Воздействие на тело – водой и пузырьками воздуха. Разница температуры воды и тела способствует снижению веса. Прилично освежает. Но может болезненным.
• Самомассаж. Возможность самому ухаживать за своим телом – во время лечения костно-суставного аппарата, перед соревнованиями, в банях, саунах и везде.

Мелочь? Может быть. Но тогда те, кто строит строительную мелочь – должны работать хорошо. Те, кто водит самолетную мелочь – должны надежно делать это. Те, кто ходит в субмариновой мелочи – тоже что-то должны уметь, чувствовать, знать, видеть… Или и это – мелочь? Не факт.