Тренироваться лучше в паре

Тренироваться с партнером лучше, чем в одиночку. Известно, что человек, который практикуется в чем-либо, так или иначе, развивает свои навыки. Но практика, разделенная с кем-либо, позволяет серьезно усилить эффект от тренировки. Об этом сообщили в Medical News Today. Примите во внимание двадцать действенных советов для здоровой жизни.

Плюсы партнерской работы: эксперты

Практическая ценность исследования

Свои выводы специалисты сделали, проанализировав данные последнего исследования Королевского колледжа Лондона. По мнению специалистов, новое знание поможет в деле реабилитации жертв инсульта.

Статистика исследования

Ученые провели серию экспериментов с участием шестидесяти восьми добровольцев. От каждого участника потребовали освоить роботизированное устройство, которое напоминает джойстик. Необходимо было передвигать джойстик при помощью курсора, следить за объектом, движущимся на экране компьютера. В какие-то моменты испытуемые выполняли задание сами, а в какие-то - с участием партнера. Причем, с партнером добровольцы оказались соединены физически, но в некоторых случаях не знали об этом.

Выяснилось, что в командной работе удавалось добиться лучшего результата. Причем, так получалось и тогда, когда добровольцы и не подозревали, что работают в связке с другим. У каждого из партнеров наблюдали одинаковый рост показателей в освоении роботизированной системы. Учтите: связаны рост и болезни сердца, это показало исследование.

Выводы ученых

Невербальная коммуникация и тактильный контакт наделены большой силой

Невербальная коммуникация и тактильный контакт наделены большой силой. Именно поэтому даже не осознаваемый контакт влияет на человека. Это и было доказано в рамках эксперимента. Эту систему коммуникации специально развили у людей, чтобы облегчить им выполнение задач - ввиду усовершенствования навыков. К слову, устройство, использовавшееся в эксперименте, нередко используют при реабилитации и в физиотерапии. По случаю, возьмите на заметку, как набрать вес и не навредить здоровью.