Почему не хочется секса: пять вероятных причин

Как быть, если совершенно не хочется интимной близости? Нужно ли с этим бороться и в чем состоит причина? Самой первой причиной отсутствия сексуального желания может быть ощущение неудовлетворенности.

Почему не хочется секса: пять вероятных причин

По обыкновению, женщина близко к сердцу принимает все обиды и ссоры, в особенности, если они случаются в семье. Можно совершенно не подавать виду, но самолюбие может пострадать от малейшего сомнения в нашей значимости. Пока не будет устранена причина вашего раздражения, даже мелкое недовольство сможет создавать помехи для любви. Специалисты в этом случае рекомендуют разобраться в своих чувствах. Стоит взять паузу и подумать о своих отношениях с мужчиной.

Особенности гормонального фона

Женский гормональный фон не отличается большой стабильностью, в отличие от мужского. Большая роль отводится специфике менструального цикла, беременности, родам, климаксу. Так что в физиологической причине снижения либидо без эндокринолога и гинеколога сложно разобраться. Но когда уровень тестостерона у женщины снижается буквально на ровном месте, в первую очередь под подозрение должны попасть оральные контрацептивы.

В сексе – рутина

Психологи единодушны во мнении: пары, которые миновали трехлетний рубеж совместной жизни, неминуемо приходят к выводу, что все в сексе уже познано и что новых открытий ждать не приходится.

Как с этим справиться

Попытайтесь взять в свои руки развитие отношений в интимной жизни. Необходимо инициировать интерес к сексу. Можно, к примеру, купить духи с феромонами, выполнить так называемую бразильскую эпиляцию, устроить совместный просмотр порнофильма или просто поговорить о своих фантазиях.

Стресс и усталость

Эти две составляющие давно стали верными спутниками современного человека. Именно они довольно часто представляют собой серьезную преграду на пути к регулярному и здоровому сексу.

Постарайтесь близко к сердцу не принимать неприятности на работе. Уделите время себе самой: занимайтесь йогой, посещайте бассейн, по вечерам можно зажигать ароматическую лампу и пить травяной чай. К слову, нервозность и усталость могут усугубиться отсутствием физических нагрузок и тревожным сном.

Дефицит витаминов

Возможно, вашему организму недостает витаминов. На самом деле, если в вашем организме отсутствуют определенные вещества, вам не удастся ни при каких условиях заставить его желать секса. Так что если смысл проследить, чтобы в вашем рационе присутствовали обязательно: