Почему нужно отдыхать от работы

Экспертам, специализирующимся на стрессах, давно известно о том, что на организм человека, на его здоровье, мягко говоря, неблагоприятно влияют сверхурочные часы работы. Но ученые недавно смогли обнаружить еще и наличие связи с умственной деятельностью, как написали в infosmi.net. Сидячий образ жизни: узнайте, что будет со здоровьем.

Невроз от работы

Эксперты расположены считать, что продолжительные часы, которые приходится проводить на работе, иногда становятся причиной нервных расстройств, а в некоторых случаях даже приводят к появлению слабоумия. Группа ученых, которыми руководит доктор Марианна Виртанен из Финского института охраны труда, в «Американском журнале эпидемиологии» опубликовала отчет. Исходя из этого документа, продолжительный рабочий день крайне неблаготворно воздействует на степень функциональности человеческого мозга. Исследователи полагают, что сверхурочная работа - это зло и рекомендуют ради собственного здоровья от повышенных нагрузок воздерживаться.

Статистика исследования

Финские медики провели обследование более двух тысяч государственных служащих, работающих в Великобритании. В итоге специалисты выяснили, что умственные способности людей, отдающих работе большее пятидесяти пяти часов в неделю, оказались намного ниже, чем у их коллег, которые не склонны выжимать из себя последние соки на работе. Помимо этого, как говорит Марианна Виртанен, у того, кто «горит» на производстве, намного чаще появляются проблемы с кратковременной памятью. Если глаза устают за компьютером: узнайте, как помочь.

С чем это связано

Отчего так происходит, пока ученые сказать точно не могут. Но всевозможные исследования показывают, что с долговременным рабочим днем стоит связывать появление проблем со сном, депрессий, нездорового образа жизни и повышенного риска сердечнососудистых болезней. Специалисты не готовы исключить, что наличие такого рода проблем, так или иначе, нарушает работу мозга. При отсутствие полноценного отдыха ситуация еще больше усугубляется. По случаю, примите во внимание: болеть на работе опасно для здоровья.