Почему пожилым стоит заниматься физкультурой

Специалисты смогли выяснить, как именно физическая активность сказывается на продолжительности жизни. Об этом написали в News-medical.net. Сотрудники Астонского университета обнаружили некую молекулярную связь между процессом старения и ирисином. Речь идет о гормоне, который высвобождают мышцы после физической нагрузки. Кстати, состояние кишечника влияет на продолжительность жизни.

Свойства ирисина

Ирисин наделен способностью изменять программы в жировых клетках, понуждать их расходовать энергию, а не запасать ее. Это позволяет ускорить скорость метаболизма, защитить организм от диабета второго типа и ожирения. В настоящее время доктор Джеймс Браун, а также специалисты, представляющиеся Астонский университет, смогли доказать некую связь между длиной теломеров (речь – о концевых участках хромосом, которые сокращаются по мере старения) и концентрацией ирисина .Рак – болезнь старости?

Выводы ученых

Ученые провели детальное обследование здоровых людей, у которых не наблюдалось признаков ожирения. Специалистам удалось выяснить: люди с самой высокой концентрацией ирисина отличались наличием более длинных теломер. С этой позиции критически важно сохранять физическую активность в течение всей жизни. Также не раз было доказано, что тренировки помогают побороть процессы физической и умственной деградации, что связано со старением. Зачем старикам общение?