Почему яблоки – самые полезные фрукты на свете (видео)

Продукты и рецепты

Какой всем известный фрукт может похвастаться полным набором витаминов? – Конечно же, яблоки. Правда, в разных сортах этого фрукта комплекс витаминов варьируется. Но это именно те фрукты, которые даже при долгом хранении очень мало теряют своих полезных свойств. Учеными было доказано, что это не более 20%.

Почему яблоки – самые полезные фрукты на свете

Недаром эксперты рекомендуют включать яблоки в свой рацион питания ежедневно, практически гарантируя крепкое здоровье таким людям. В целом же тема целебных свойств яблок бесконечно, ведь их можно есть с июня до января, а на другие полгода сделать хорошие запасы не только из свежих яблок, но и из сухофруктов.

ПОГОВОРИТЕ ОБ ЭТОМ НА ФОРУМЕ udoktora.net

Кому и зачем этот фрукт

Для человека в возрасте яблоки прекрасное средство для профилактики инсультов и инфарктов, для маленьких детей – это идеальное средство против расстройства кишечника и для профилактики простуды. Также проводить лечение заболеваний почек без употребления яблок – просто невозможно.

Особенно полезен этот фрукт для тех, кто работает на вредном производстве: в нем много пектина (это – полисахарид) и это отличная профилактика онкозаболеваний и любым опухолям. В яблоках также много - каротина, витаминов группы B, C, E, PP, P и K, а также много фолиевой кислоты.

Именно поэтому благодаря такому составу яблоки используют везде – и в традиционной медицине и в нетрадиционной, и в косметологии, и в приготовлении еды. Также стоит отметить, что регулярное потребление яблок – отличное средство для чистки и омоложения организма.

«Яблочные» советы

И учитывая приближающееся лето, а вместе с ним и «сезон яблок», мы открываем цикл тематических статей о яблоках и всем, что с ними связано. Каждый такой материал будет содержать совет – или по уходу за кожей, или по уходу волос, или по лечению каких-либо болезней, или рецепт приготовления здоровых и полезных блюд.

Кроме того, мы самым тщательнейшим образом собрали и проанализировали состав яблок и расскажем не только о наличии витаминов в этом фрукте, но и проинформируем Вас, за что отвечает каждый витамин, минерал и органическая кислота, содержащиеся в яблоках.

Анна Преображенская