Почему женщинам стоит есть помидоры

Ликопин из томатов меняет гормональный фон у женщины. Это утверждают специалисты Ратгерского Университета. Если женщина, пережившая менопаузу, потребляет томаты в большом количестве, это весьма позитивно влияет на гормоны, которые регулируют метаболизм сахара и жиров. Об этом написали в News Track India. Известно, что томатный соус защищает сердце.

В чем польза томатного рациона

Потребление помидоров позволяет многим женщинам защитить себя от рака груди. Более того, эксперты уверяют: даже при непродолжительном потреблении томатов такой рацион играет свою позитивную роль. В томатах можно найти ликопин - секретное оружие против массы болезней. Впрочем, по большому счету, любой продукт, в котором содержится названное соединение, принесет пользу. И вовсе не случайно помидорная диета признана самой эффективной.

Статистика исследования

Ученые провели серию исследований. Специалисты пытались выяснить, как влияет рацион с преобладанием томатов и рацион с потреблением соевых продуктов на состояние семидесяти женщин. На протяжении десяти недель участницы ели продукты с помидорами (в организм по условиям эксперимента поступало не меньше двадцати пяти миллиграммов ликопина в сутки). Далее была стадия продолжительностью в десять недель, в течение которой нужно было съедать не меньше сорока граммов соевого белка в день. До каждой тестовой стадии женщинам запрещали употреблять сою и томаты на протяжении двух недель.

Последующее наблюдение за женщинами показало: участницы, которые питались только томатами, отличались на девять процентов более высоким уровнем гормона адипонектина, который регулирует жиры и сахар в теле. Любопытно, что выявленный эффект был более заметен у женщин с пониженным индексом массы тела. Наряду с этим специалисты знают, что наличие нормальной концентрации жиров и сахара и нормального гормонального фона уменьшает риски онкологических заболеваний. Примите во внимание ТОП-4 самых полезных продуктов.