Почему женщины бывают недовольны своим телом

Ученые утверждают, что около 90% женщин недовольны своим телом. Слишком длинный нос, слишком широкие бедра, слишком маленькая грудь… Список реальных и вымышленных недостатков фигуры и лица с трудом поддается перечислению. Что стоит за тем, что мы порой так не любим наше несчастное "среднестатистическое" тело?

Недовольство своим телом

Современные стандарты красоты

Они практически исключают право быть несовершенными. Считается, что все должны быть высокими, подтянутыми, стройными. Если ты не такой – будь добр, занимайся в спортзале до седьмого пота и сиди на диетах, пока не достигнешь совершенства. Не можешь достигнуть, остаешься таким, как есть – ты неудачник. Так или примерно так явно и опосредованно внушают нам популярные средства массовой информации и рекламщики.

Женщины во все века были склонны внимательно изучать особенности своего тела и лица с целью выявления недостатков. Сегодня такой мазохизм и самобичевание стали едва не повседневным явлениям. Если мы понимаем, что не соответствуем общепринятым стандартам – впадаем в депрессию. Особенно к такому поведению склонны девушки-подростки и легковнушаемые женщины.

Более того – зачастую именно в слишком длинном носе или невыразительной талии мы склонны видеть причину многих наших неудач в личной жизни и на работе. Почему-то охотно верим в то, что "будь у меня грудь побольше, и нос поменьше, и личная жизнь бы сложилась хорошо…" Словно никогда не слышали и не читали истории жизни длиннноносой Барбры Стрейзанд, с одной стороны, и томной красотки Мэрилин Монро, с другой.

Мы несознательно склонны подчиняться диктату СМИ и думаем лишь о том, как мы выглядим, а не о том, что дает нам наше тело.

Детские переживания

Неудовольствие своим внешним видом нередко на поверку оказывается верхушкой глубоко укоренившихся комплексов родом из детства и подросткового возраста. Они, в свою очередь, были вызваны нехваткой родительской любви и одобрения. А во многих случаях – как раз откровенным неодобрением родителей.

Детские переживания

В раннем подростковом возрасте, когда тело меняется не по дням, а по часам, и постоянно преподносит какие-то сюрпризы, девушка особенно нуждается в поддержке и любви со стороны близких. А что будет, если вместо нее она будет слышать от родителей "Ну ты и коровой стала, меньше ешь" или "У тебя слишком худые и костлявые ноги. Тебе не стоит носить узкие джинсы, ты в них ужасна". А ведь если бы те же самые замечания (даже если они и имели под собой какой-то резон) были высказаны в более корректном тоне и другими выражениями, то они бы не калечили несформировавшуюся психику тинейджера и не подрывали бы ее самооценку с ранних лет.

Что же делать с недовольством свои телом во взрослом возрасте? Обратиться к психологу, или самой поискать специальные психологические упражнения на повышение самооценки и довольства собой. Перестать идти на поводу у мнения СМИ и общепринятых стандартов красоты. И уделять достаточно внимания умеренной физической активности, здоровому образу жизн и правильному питанию, чтобы усовершенствовать мелкие недостатки тела, обрести более здоровое видение мира, ясность ума и гордость за саму себя – ведь вы так много делаете для того, чтобы поддерживать свое тело и свой дух в прекрасном состоянии.

Читайте также: Учимся любить себя

Автор: Алевтина  Шагайко