Доказано: потерю мужа женщина переживает 5 лет

Тяжелее всего смерть мужа переживают пожилые вдовы. Об этом  рассказывает столичный семейный психолог Людмила Герасимчук.

Потерю мужа женщина переживает в течение пяти лет

 У человеческой природы есть свои законы. Одни люди умирают раньше, другие позже, - рассказывает Людмила Ивановна. Потеря мужа - одинаковая трагедия как женщин, которых любили всю жизнь, и для тех женщин, которых мужья притесняли и даже избивали. Смерть близкого человека пережить сложно. Зачастую люди плачут не за  любимым человеком, а потому, что жалеют самих себя. Это боязнь одиночества и отсутствия любви и внимания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли любить наперекор старости 

 Психологом дается совет перестать жалеть себя, а попытаться сопереживать другим, сообщает Gazeta.ua.

 Чтобы выдержать боль потери, вдовам надо смириться со смертью мужа. Ведь супруга уже не вернуть. Нужно попытаться отбросить чувство злости на весь мир, научиться контролировать свое горе.

 Как советует Людмилы Герасимчук, нужно начать жить для себя.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Достойная жизнь для пожилых: международные тенденции 

 Нужно постараться начать новую жизнь. Пустота, которая образовалась в жизни, особо не заполниться ни детьми, ни друзьями. Плачьте, если хочется. Слезы – это определенное лекарство при стрессе. Важно не уходить в себя, отгонять чувство вины и нарекания. Для многих женщин помощь -   походы в церковь и разговоры со священником. Кому-то может быть полезным или необходимым сменить место жительства или наличие сверхурочной работы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чего боятся пожилые люди 

 Главное, чтоб  женщины не подсаживались на антидепрессанты и алкоголь. В соцсетях есть форумы и группы вдов. Там женщины общаясь, помогают друг другу отойти после потери. Вдовами в возрасте тяжелее переносится потеря мужа, чем молодым. Найти себе пару и создать семью второй уже труднее.

У одних женщин боль притупляется через год. Другим, чтобы пережить это горе, необходимо около пяти лет.

 Психолог советует не зацикливаться на прошлом, нужно жить дальше ради себя, не боясь впустить в свое сердце новую любовь. Это поможет справиться с одиночеством.