Психотерапия Великого поста

В ритме существования церкви, в духовной жизни верующих наступает особенный период. Каждое из богослужений пронизываются грустью, в проповедях звучит призыв покаяться, священник надевает черное облачение. У православных – пост. Есть смысл осмыслить Великий пост с позиции психотерапии, поскольку пост в определенном смысле представляет собой искусство и науку помощи в случае душевного кризиса. Собственно, пост перед Пасхой - это не что иное, как духовное предписание, которое освящено столетиями.

Великий пост

Пост – не вегетарианство

Пост при наличии поверхностного сходства радикально отличается от вегетарианства. Как известно, следование вегетарианскому стилю жизни обычно обусловлено двумя мотивациями: позицией воздержания от животного мяса и физическим оздоровлением. Христианский пост, как правило, концентрируется на человеке. Как сказано в святых письменах «все позволительно, но не все являет пользу», это относится и к мясоедению, в том числе.

В действительности, пост не так полезен для организма, как его иногда представляют в периодической прессе. Более того, все обстоит с точностью до наоборот — пост необходим для ослабления физического тела, по словам аскетов — "чтобы удручить тело".

В действительности пост предназначен, чтобы перераспределить энергию в организме. Благодаря тому, что удается "утеснить телесное Я", возрастает душевная (психологическая), а также духовная зрелость конкретной личности. Становится острей восприятие мира, человеку удается выйти из привычной рутины. Возможно, благодаря этому окружающий мир предстанет свежим, необыкновенным, ярким.

Обновление личности

По-весеннему обновляется природа, тает грязный снег, появляются первые робкие зеленые ростки. Впору и человеку избавиться от излишних привычек, обрести новый жизненный старт. Динамический процесс личностного психологического роста в дни поста можно представить в метафорическом плане. Ученые хорошо знают: природа культивирует некий универсальный закон, по которому степень интенсивности всегда пропорциональна уровню ограничения. Чтобы благополучно действовать в нынешнем суровом мире, человеку неизбежно придется ограничивать себя. Доказано: чем раньше это случается, тем более высокого результата личность достигает.

Современные психологи разделяют позицию, что в ситуации выбора комфортное состояние, связанное с реализацией богоподобного дара свободы, можно воспринимать в качестве показателя высокой степени личностной зрелости.

Сверхзадача Великого поста

Великий пост

Великий пост было бы правильно воспринимать в качестве великолепной возможности практиковать тренинг наслаждения выбором. Другими словами: когда человек говорит «нет» скоромной пище, он проникается принципом «да», адресованным более высоким устремлениям в жизни. Духовный аспект поста проявляется в том, что человек чаще задумывается, откуда пришел, куда идет и в чем значение этого пути.

Решаясь соблюдать пост, человек доверяется мудрости духовных традиций, волей-неволей выказывает свою солидарность с исторической преемственностью многих поколений. Появляется чувство неравнодушия к ближнему и живая сопричастность человечеству. В этом, пожалуй, и состоит высокая психотерапия Великого поста. Напомним, недавно мы говорили о том, что Великий пост – время для прощения и прощания.

Берегите себя и будьте здоровы. Всегда с Вами ваш помощник в вопросах здоровья У ДОКТОРА.