Самая полезная минеральная вода - гидрокарбонатная

На полках магазинов представлено большое многообразие минеральной воды, что может ввести в заблуждение кого угодно. В торговых точках продают минеральную воду с газом и без, с серебром, кислородом, хлоридная, столовая, сульфатная, лечебная – от такого ассортимента голова может пойти кругом. Но в минералке нужно разбираться, чтобы не навредить своему организму.

Что такое минеральная вода

Речь идет о воде, которая добыта из подземных природных источников. Она наделена определенным химическим составом: здесь содержатся минеральные вещества. Поэтому ее и называют минеральной. В зависимости от того, как много минералов содержится в такой воде, она бывает столовой, лечебной, лечебно-столовой.

Особенности лечебной минеральной воды

В минеральной лечебной воде, как правило, содержится в наибольшем количестве минеральные вещества - более десяти граммов на литр. Также к лечебным относят воды, содержащие биологически активные вещества:

• сероводород;
• железо;
• йод;
• фтор;
• бром.

Информация о содержании других веществ и степени минерализации указана на этикетке. Лечебную воду продают в аптеках, но лучше за ней поехать на водный курорт - целительные свойства вода лучше сохраняет у самого источника непосредственно.

Особенности минеральной столовой воды

В столовой минеральной воде содержится минеральных веществ не больше одного грамма на литр. Такая вода способна стимулировать пищеварение, но не стоит ждать от нее лечебных свойств. Пейте воду в любом количестве - на ваше усмотрение.

Столовую воду нужно только пить, нет смысла готовить на ней еду. При проведении кипячения минеральные соли способны выпадать в осадок или формируют соединения, которые не могут усвоиться организмом. В соответствии с этим становится больше нагрузка на почки. Помимо этого, соли приводят к образованию почечных камней.

Минеральная лечебно-столовая вода

В лечебно-столовой минеральной воде содержится от одного до десяти граммов минеральных веществ на литр. Лечебно-столовая вода бывает меньшей минерализации, но содержит определенное количество биологически активных составляющих - железо, бор, мышьяк, йод, кремний.

Такую воду можно пить как для профилактики, так и в качестве столовой воды. Но будьте осторожными с этой водой: в неограниченном количестве она способна привести к обострению хронических заболеваний, к нарушению солевого баланса в организме. Излечивать такая вода может только в том случае, если вам ее подберет специалист.

Химический состав воды

По химическому составу минеральная вода бывает:

• хлоридной;
• гидрокарбонатной;
• сульфатной.

Самая полезная из минеральных

Самой вкусной считают минералку из группы гидрокарбонатных (сульфатно-гидрокарбонатная, гидрокарбонатно-натриевая, гидрокарбонатно-хлоридная).

Гидрокарбонатная вода, в которой содержатся гидрокарбонаты (минеральные соли) в объеме более шестисот миллиграммов на литр, рекомендована людям, которые активно занимаются спортом, больным циститом, грудным детям. Применяется для излечения мочекаменной болезни. Считается противопоказанной при гастрите.