-
27.04.2014 18:10
Добрый день. Я вешу 52 кг, поправилась (ела сладкое и мучное) на 7 кг. Раньше как садилась на диету, то худела сразу, а сейчас уже неделю ем только овсянку на воде, яблоки, кефир, салаты и похудела буквально на 0,5 кг. Подскажите как мне похудеть на 7 кг хотя бы за месяц или полтора? Почему я так...
-
04.05.2014 13:37
Добрый день.
Мой рост 167см и вес на сегодня 61 кг.
я очень резко набрала 5 кг.(думаю,что сорвала свою стабильность бананами) и никак не могу от них избавится.
у меня сидячая работа, но я занимаюсь спортом, стараюсь пить достаточно воды, и контролировать себя в еде.(хотя,конечно, не всегда пол...
-
06.05.2014 01:24
Доброго времени суток. Прошу прощения за беспокойство. Дело в том, что я "обрыл" уйму сайтов и так и не нашел внятного ответа на столь простой вопрос. По сему решил нужным обратиться к профессионалу.Собственно меня интересует вопрос, как правильно считать калорийность таких продуктов как овсяная ...
-
13.05.2014 11:08
При росте 176 см мой вес составляет 93 кг. Таких результатов я достигла не резко - в течение последних трёх лет я стабильно прибавляю по килограмму в месяц.
Это при том, что мы с мужем не едим майонез, кетчупы и т.д, стараемся избегать жирной, жареной и солёной пищи. Мясо и птицу я в основном го...
-
13.05.2014 13:33
Здравствуйте, хочу попросить вашей помощи. Последнее время начала терять в весе и из-за этого ужасно уменьшилась грудь, ее уже практически нет. Подскажите пожалуйста может нужно как спецыально питаться. Заранее спасибо)
-
20.05.2014 10:35
Здравствуйте.
Если придерживаться такого графика питания, возможно удержание веса? А в лучшем случае- потерю. И не отразиться ли на здоровье?
1- 4 дня питание до 18.
5- 8 - до 17.
9- 12 - до 16.
13- 16 - до 15 .
17- 20 - до 14.
21-24 - до 13.
25 - 28 - до 12.
далее так же в возрастании
-
26.06.2014 00:01
Доброго времени суток. Нуждаюсь в вашей помощи.
Я составил себе некоторое меню-каркас на 3 дня (понедельник ем составляющие 1ого дня меню, во вторник - 2ого, в среду - 3его, в четверг - опять 1ого и так по кругу). Это только каркас (неизменная часть), остальные калории до нормы я добираю каждый ...
-
04.07.2014 10:41
Мне 31 год. Имею 2-х детей, второго родила пол года назад, сейчас кормлю грудью. Мой вес 77 кг при росте 1,62, до беременности была 72, тоже много, но знаю свои слабости. В еде себе никогда не отказывала. Сейчас уже месяц перестала есть по вечерам, кручу обруч, так как хочу уменьшить объем талии,...
-
09.07.2014 23:06
Здравствуйте. Расскажу свою историю о том как я похудел и поправился и теперь не могу обратно похудеть. Дело было года 2 назад. Весил я 145 кг. После чего начал худеть. Занятия были у меня на скакалке по два часа. В течении трех месяцев я похудел до 112 кг. При этом плато было на 120 и 112 кг (то...
-
02.08.2014 17:01
Во время беременности я набрала 14 кг, после родов сбросила 12, но потом набрала еще больше 20 кг. Никак теперь не могу их сбросить, никакие препараты не принимаю, так как кормлю ещё грудю, ребёнку уже 1.5
Помогите пожалуйста бороться с лишним весом. Мне только 22 года, а мой вес - 93 кг.
-
07.09.2014 14:17
Добрый день. Меня зовут Юлия, мне 23 года. Мой рост 153 а вес 65 кг, с желудком все впорядке Начиная худеть я теряю 1,5 кг и не больше а потом набираю ещё больше. Подскажите диету чтобы вес уменьшался хоть на 1 кг в неделю. Заранее спасибо за ответ
-
16.09.2014 11:40
Здравствуйте ,мне 21 год. Во время беременности набрала 21 кг. было во мне 53 кг а стало 73кг ,после родов сбросила только 7 кг. и больше не могу сбросить вес. подскажите какую нибудь диету.
-
29.10.2014 00:54
Здравствуйте, Полезен ли протеиновый коктейль, если нужно поправиться (при сахарном диабете очень низкий вес, нет подкожного жира)? Есть такие школы правильного питания. Вся методика питания у них направлена на протеиновый коктейль, чтобы поправиться или похудеть, кому что нужно. Эффект конечно х...
-
10.11.2014 15:24
Здравствуйте! Мне 17 лет и в 16-летнем возрасте я начала худеть. Я угнетала себя, подсела на модное современное течение под названием "анорексия". И как выяснилось, я была на начальной стадии. В апреле я начала мучить себя, угнетала свой организм, а именно прием пищи в минимальном количестве, пос...
-
24.11.2014 13:29
Здравствуйте! Хочу спросить знаете ли Вы что-то о русском чудо-коктейле Fito Slim Balance ? если верить девченкам, то худеешь здорово и нет последствий для здоровья.... но хотелось бы услышать мнение специалиста...
-
18.12.2014 16:50
Здравствуйте, подскажите как можно замедлить обмен веществ и набрать 5-6 кг ?
Мне 25 лет при росте 173 вешу 46-47 кг (когда-то весила 54 причиной потери по мнению врачей был стресс) не могу набрать вес уже более 5 лет. Аппетит хороший,люблю вкусно и много покушать. Со здоровьем всё отлично, толь...
-
23.02.2015 10:54
Здравствуйте! Рост 158, вес 66 кг, 30 лет. В последнее время сильно начала набирать вес в области живота, бедер и ног. За 1,5 месяца набрала 6 кг. Все попытки похудеть неудачные, не худею. Пью примерно 2 л жидкости, вода+ чаи без сахара, питаюсь в пределе 1300 ккал, готовлю всё сама, еда не вредн...
-
09.03.2015 19:24
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какими препаратами или продуктами питания лучше всего и менее вредно очистить организм. Буду очень признательна если вы дадите свои рекомендации по приему того или иного препарата/продукта в профилактических целях (не для похудения).
Спасибо!
С Уважением,...
-
19.04.2015 18:05
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста на сколько реально поправится за неделю обжорства???????
-
22.04.2015 17:12
Здравствуйте! Меня завут Дарья. Мне 28 лет. При росте 160см мой вес-122кг!!! Год назад я весила 94кг. Начала принимать РЕДУКСИН. за 2 месяца похудела на 9 кг. Стало очень легко))). Когда редуксин закончился...я поняла что у меня практически нет чувства сытости... но я держала себя и страралась ку...
