Секрет стройности Тины Кароль в арбузной диете

О красоте

"Красота играет значительную роль в жизни всех женщин – как внешняя, так и внутренняя. Конечно, я не исключение. Я стараюсь тщательно следить за собой, но при этом ровно насталько, насколько это требуется. Признаться, порой мне это тяжело дается. Не сказала бы, что я слежу за собой как-то фанатично, я относительно немного времени удаляю уходу за внешностью, ведь у меня есть семья и работа".

Аквааэробика и танцы

"Поддерживать форму во время беременности мне помогала физическая загрузка и правильный рацион. Только тренировки в спорзале я заменяла посещением басейна, аквааэробикой и дальними прогулками". После родов певица сохранила этот режим, только заниматься стала еще интенсивнее, довавив к тренировкам танцевальные загрузки. Тренер у Тины Кароль уже 4 года подряд один и тот же – Ксения Литвинова. Причем заниматься певица предпочитате в самом обычном клубе.

Диета – фрукты и овощи

После родов певица довольно быстро сбросила лишний вес и стала еще женственней и красивее, что не могло не остаться незамеченным. Тина Кароль была признана самой красивой женщиной Украины по версти читателей журнала "Viva!" Обрести форму после родов певице помогло то, что она отказалась от жирного, жареного, мучного и сладкого. Тина Кароль также старалась есть побольше овощей и фруктов, даров моря. Мясо певица и по сей день ест в основном по праздникам, как и любимые торты. Она также советует всем пить побольше чая - черного и зеленого, вместо сладких вод. "Моя диета – это скорее правильный рацион питания, без особенных пристрастий к каким-либо отдельным продуктам", утверждает она.

Арбузная диета от Тины Кароль

В сезон певица непременно сидит на арбузной диете. Нужно есть лишь арбузы, и больше ничего. Только иногда – немного черного хлеба. Есть арбуз нужно часто – 5-6 раз в день. И, конечно, нельзя сидеть на этой диете больше 2-х дней подряд (да больше выдержать и невозможно). Эта простая диета эффектвно очищает организм и улучшает фигуру естественным и мягким способом.

Уход за кожей и макияж

"Салоны красоты посещаю нечасто, лишь по необходимости. Лежать часами в СПА-салоне – это не мой вариант". В уходе за лицом певица уделяет особое внимание бровям. А делая макияж, подчеркивает, прежде всего, скулы с помощью легких румян и всегда припудривает губы, прежде чем наносить губную помаду. Хотя в повседневной жизни она старается совсем не пользоваться декоративной косметикой, поскольку, по словам певицы, кожа и так слишком устает от тяжелого сценического грима. А для красоты кожи необходимо, чтобы она отдыхала и дышала.