Секреты похудения от Миранды Керр

Как похудеть? Как стать обладательницей идеальной фигуры? Миранда Керр, тридцатилетняя модель, берется утверждать, что быть молодой и стройной вовсе не сложно. Важно только не жалеть себя и не позволять себе излишнего. Как правильно проводить разгрузочные дни?

Бег и никаких хот-догов

Австралийская красавица каждый день старается пробегать не меньше пяти километров, чтобы все время оставаться в форме. Миранда утверждает, что чересчур сильно любит саму себя, чтобы есть всевозможные хот-доги и гамбургеры. В основе ее рациона в течение долгого времени остаются фрукты и овощи. А еще модели нравятся морепродукты и рыба.

Не забывать о тренировках

В настоящее время Миранда Керр является одной из наиболее востребованных моделей мира, у Керр довольно плотный рабочий график. Примечательно, что даже в состоянии крайней усталости после съемок телевизионных проектов и очередной фотосессии, она не готова пропустить тренировку. Кроме бега, Миранда каждый день ходит в спортивный зал и не реже раза в неделю занимается балетом, йогой, боксом.

Как похудеть: советы Миранды Керр

Тому, кто мечтает похудеть, Керр советует бегать. После этого желательно тут же приступать к выполнению приседаний, отжиманий, прыжков. Даже если вы очень устали, стоит повторить каждое упражнение не меньше пятнадцати раз. Как снизить вес: полчаса физической активности в день.

Послужной список

Свою известность Миранда Керр обрела после сотрудничества с компанией Billabong. В свое время модель работала на азиатском и австралийском рынках, потом получила приглашение в Нью-Йорк. Миранда была лицом довольно именитых брендов, таких как «Levi’s», «Baby Phat», «Rock and Republic», «Betsey Johnson», «Blumarine Swimwear», «Voodoo Dolls», «L.A.M.B.», «Roberto Cavalli», «Neiman Marcus», «Maybelline» и др.