Знакомимся с секретами красоты Кортни Кокс

Голливудской актрисе Кортни Кокс, звезде сериала «Друзья», уже далеко за 40, но она совсем не выглядит на свои годы. Потрясающее подтянутое тело, светящаяся кожа и красивые волосы… Кортни Кокс определенно знает какие-то особенные секреты по уходу за собой.

Физическая нагрузка

Кортни Кокс говорит, что ей удается выглядеть хорошо в основном благодаря постоянным физическим упражнениям и здоровому питанию. Ее тренер – Трейси Андерсон, известная также сотрудничеством с такими знаменитостями, как Мадонна, Гвинет Пэлтроу и Кейт Хадсон. Под ее руководством актриса тренируется 4 раза в неделю. Метод Трейси Андерсон направлен на равномерную проработку всех мышц тела, что позволяет добиться женственных и подтянутых форм без эффекта излишней «перекачанности». Во время просмотра фотографий актрисы внимание сразу же падает на стройные и подтянутые «марафонские» ноги. Кортни Кокс в своих тренировках объединяет фитнес-йогу, боевые искусства, медитацию, растяжку и кардиоупражнения. Эта комбинация упражнений имеет название «Будокон». Кортни также занимается пилатесом. Актриса старается активно отдыхать. Часто папарацци удается сфотографировать ее на отдыхе с семьей на Гавайях. Как правило, она занимается серфингом в океане или плавает на байдарках.

Диета

Кортни старается правильно и сбалансированно питаться. Основа ее рациона – салаты, рыба и овощи. Она также любит сыр и орехи, т.к. считает, что эти продукты помогают сохранить молодость. При этом она говорит, что оставляет «некоторое пространство для маневров»:«я «грешу» иногда, поедая бутерброды с маслом и макароны с жирным соусом», - говорит актриса. Кортни не лишает себя любимых углеводов. В настоящее время она придерживается диеты, которая не позволяет употреблять углеводы на завтрак или обед, однако приветствует их употребление на ужин. Звезда также пьет много воды, чтобы кожа оставалась красивой и свежей. Кортни признается, что сохранение стройности и красоты становится все труднее с возрастом, однако находит и некоторые преимущества в зрелости. «Сохранять красоту, когда тебе за 40, очень тяжело, и эти мероприятия не всегда дают желаемый эффект. Но жизненный опыт и знания, которыми мы обладаем, в каком-то роде делают нас сексуальнее с возрастом». Кортни уверена, что в 40-ка летних женщинах есть особенный шарм.

Уход за кожей

К косметике актриса не особенно привередлива. Она использует много увлажняющего крема, особенно на ночь, и никогда не ложится спать, не сняв всю косметику и не умывшись хорошенько. Что касается волос, то звезда раз в неделю пользуется восстанавливающими масками и смазывает кончики волос миндальным маслом. Она уверяет, что пользуется обычной краской для волос из супермаркета - Clairol темного оттенка, и очень довольна результатом. Действительно, ее длинные блестящие волосы смотрятся обворожительно, особенно в сочетании со светлыми глазами и кожей цвета слоновой кости. Кортни признается, что периодически делает инъекции ботокса в умеренных количествах, чтобы подтянуть лицо и избавиться от морщин. Однако, в отличие от многих других голливудских знаменитостей, она не выглядит из-за этого слишком неестественно или смешно.