Семейные ужины: способ поддержать вес здоровым

Семьи, в которых принято ужинать дома в столовой или на кухне, реже страдают от проблем с излишним весом. Об этом рассказали в The Telegraph. Между тем, как доказало исследование, родители с высокими показателями индекса массы тела предпочитают есть перед телевизором. Генетическая основа счастливого брака.

Мнение специалистов

Ребята из семей, где практикуют семейные обеды, намного стройней остальных. По мнению ученых, в семье пищевое поведение весьма важно. Вероятно, живое общение за столом и совместный прием пищи способны предотвратить переедание, улучшить самочувствие человека. Немаловажно также то, что происходит общение, значимо внимание семьи. К тому же семейный обед может отвлечь от телевизора. Жизненный сценарий: определение и происхождение.

Статистика исследования

Избавляемся от семейного ожирения. Доктор Брайан Вансинк, который представляет Университет Корнелл, а также Эллен ван Клиф, работающий в Университете Вагенингена, взялись опросить 148 детей и 190 родителей на предмет выявления специфик пищевого поведения. Замеряли также индекс массы тела у добровольцев. Ученые заинтересовались, насколько часто человеку приходилось есть в семейном кругу. Накрывайте стол в комнате – и обед будет вкусным и полезным.

Удалось установить: внутрисемейное общение отчасти заменяло чрезмерный прием пищи, который зачастую спровоцирован психологическими проблемами. Общение давало более мощные позитивные ощущения, чем пища. Не кричите на ребенка: психологи это запрещают.