Смехотерария: улучшает работу мозга и помогает похудеть

В Украине со временем набирает обороты течение, которое уже давно стало популярным на западе - это смехотерапия. Основная суть этого течения в том, что в больницах волонтерами устраиваются для пациентов клоунада, смеются и шутят для того, чтобы произошла стимуляция выздоровления.

Смехотерария: стимулирует мозговую деятельность и помогает похудеть

Надо отметить, что в США и многих странах Западной Европы так называемая «Служба скорой помощи клоунов» работает уже больше тридцати лет. Добровольцами выражается готовность весельем помочь выздороветь больным. Однако, у смехотерапии есть ограничения- ее не рекомендуют пациентам, перенесшим операцию, страдающих грыжей или болезнями дыхательных путей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как можно вылечиться смехом

Для восточной медицины характерен более серьезный подход к смеху. Врачами, практикующими смехотерапию, предлагается пациентам сделать дыхательные упражнения, насыщающие тело кислородом и в комплексе с шуткой вызывающие искренний хохот.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Смех, как медицинский симптом

Существует основное правило – нужно смеяться не над кем-то, а вместе с кем-то. В таком случае такое лечение будет полезно.

Благодаря смеху можно похудеть - полчаса искреннего громкого смеха сжигает примерно пятьсот килокалорий. Более того, смехом очень стимулируется мозговую деятельность. Малазийские студенты по традиции перед экзаменами обычно хорошо смеются и получают отличные оценки.