Советы женщинам, планирующим зачатие

Если вы всерьез намерены завести ребенка, созрели для столь важного события, воспользуйтесь советами специалистов. Вам предстоит подготовить организм к зачатию и многомесячному вынашиванию ребенка, заблаговременно устранить неполадки со здоровьем, откорректировать режим физических нагрузок и питания. В этом случае осложнение беременности и родов можно попытаться свести до минимума. Не стоит подражать тем женщинам, которые предпочитают пускать процесс на самотек.

Зачем нужно готовиться к беременности

Наши прабабушки ни о какой подготовке к беременности не слышали, им удавалось беременеть каждый год, всю беременность работать, носить тяжести и безо всяких витаминов рожать богатырей. Но ведь раньше экология была лучше, продукты питания более чистыми, образ жизни иной, сами люди здоровее. Сейчас же подготовку к беременности и родам стоит воспринимать, как сознательный и правильный выбор, который делает грамотная женщина, которая желает благополучно выносить и родить здорового малыша.

Что нужно сделать в первую очередь

Специалисты настоятельно советуют предварительно выполнить следующее. Обязательно посетите стоматолога, излечите кариес, который при беременности ни к чему хорошему не приводит. Кариозный зуб является источником инфекции и причиной часто возникающих фарингита и тонзиллита. Имейте в виду, что при беременности зубы подвергаются риску разрушения из-за того, что большое количество кальция будет заимствовано на построение тканей плода. Конечно, вы сможете вылечить зубы и во время беременности по прошествии первого триместра, но стоит ли подвергать себя и ребенка лишнему стрессу, когда можно все сделать заранее.

Вылечите болезни влагалища

Нужно провести профилактику или вылечить болезни слизистой влагалища. Это сможет повысить вероятность зачатия, снизит риск воспалений, которые очень опасны в самом начале беременности. Стоит провести пятидневный профилактический курс.

Обратите внимание на свой вес

Стоит привести в норму свой вес. Излишний вес нередко бывает причиной того, что женщина не способна забеременеть. Это случается потому, что организм стремится защититься таким образом. Во время беременности будет повышена нагрузка на все органы, станет выше объем крови, притом, сам ребенок вместе с околоплодной жидкостью и плацентой добавит матери несколько килограммов. Так что если ваш вес намного больше нормы до беременности, то с наступлением беременности может возрасти настолько, что состояние вашего здоровья и здоровья малыша окажется под угрозой.

Стоит отказаться от алкоголя, курения, кофе

Важно сделать это сейчас, поскольку алкоголь, табак и кофеин оказывают губительное воздействие на организм и репродуктивную систему. Чем больше жизнь женщина выпивает, тем выше риск родить больного ребенка. Читайте также: Каким должно быть «правильное зачатие»