регистрация

Главная /

Метки:"еда на ночь"

Как не наедаться на ночь: советы

Давно пора отказаться от привычки набивать свой живот на ночь. Это просто, если устраивать себе протеиновый ужин, вечерние прогулки, не есть чересчур вкусные блюда. Если есть, то нежирные....
Что нельзя есть, чтобы хорошо спать

Сон это основной вид отдыха человека. От здорового сна зависит его самочувствие и жизнь в целом. Общеизвестно, что третью часть своей жизни мы проводим во сне. На здоровый сон влияет множество....