Метки:"тренажерный зал"

Киевский тренер Руслан Дьячок придерживается мнения, что для того, чтобы заметно изменились, стали больше и объемнее мышцы, необходимо регулярно заниматься спортом в течение, как минимум, трех....

Если вы решили начать ходить в тренажерный зал, то должны прежде ознакомиться с несколькими основополагающими правилами поведения. Назовем это правилами хорошего спортивного тона. Соблюдая их, вы....

Итак, по той или иной причине вы решили заняться фитнесом. Что нужно знать начинающему спортсмену, как разобраться в тренажерах и избежать травм – обо всем этом наша статья.  Какую цель вы....

В процессе тренировок, многие уделяют внимание только набору мышечной массы и развитию скорости. Но, это неправильно. Чтобы организм развивался эффективнее и быстрее приобретал желаемые формы,....

Держать мышцы в тонусе нужно постоянно. Но, как это делать правильно? Кому лучше знать, чем профессиональным спортсменам? Вот несколько советов от игроков НФЛ и тренеров, чтобы держать вас....

Популярность здорового образа жизни растет, и появляется все большее число спортивных залов. Некоторые из них хорошие, некоторые плохие, а некоторые просто ужасные! Ниже вы найдете некоторые....