Метки:"упражнения"

Растяжка нередко отходит на задний план в процессе тренировок. Вы можете думать, что растяжка мышц бедер и икр - это просто что-то такое, что можно сделать, если у вас есть несколько лишних минут....

Представляем вам комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Регулярно выполняя эти упражнения, вы очень быстро почувствуете первые результаты - осанка станет лучше, а боли в мышцах прекратятся.....

Занимаясь спортом дома, велика вероятность допустить ошибки, из-за которых упражнения для похудения будут неэффективными, а то и вовсе нанесут вред здоровью. О самых популярных ошибках....

Вокруг все существует. И то, что родилось, живет, и так далее – без участия человека. И то, что возникло, благодаря человеку. И даже сам человек. Который занимается тем, что нужно – и ему, и....

Живете с хронической болью? Узнайте, как можно облегчить ее, и помочь самому себе снова жить полноценной жизнью, а также помочь вашему врачу в более эффективном лечении. Больше....

Эксперты рекомендуют заниматься физическими упражнениями от 45 минут до часа в день (30 минут для начинающих). Но если вы похожи на большинство женщин, у вас не всегда есть 30-60 минут в день,....

Вы привыкли думать, что для того, чтобы достичь идеальной формы и поддерживать ее, необходимы значительные усилия. И это верно. Но иногда «мелкое жульничество» во время тренировки не навредит....

Регулярные физические тренировки должны быть частью плана лечения от депрессии, считают американские ученые. Оказывается, упражнения, особенно сложные и замысловатые, способствуют активности....

Красивыми и изящными руки должны быть не только в летнее время, когда вы носите платья без рукавов и изящные сарафаны с открытыми плечами. Без тренировок в зимне время руки могут потерять форму и....

Вы живете. Растете. Воспитываетесь, учитесь, работаете, развлекаетесь, отдыхаете, иногда влюбляетесь, иногда наоборот, чем-то увлекаетесь, обзаводитесь семьей, уделяете внимание дому, кушаете,....

А что такое вообще – сила воли? Умение управлять своей жизнью? Способность планировать свои действия, а затем воплощать это в реальность? Или не так. Что такое сила? Векторная физическая величина?....