Типичные жалобы беременных

Многих беременных беспокоит состояние здоровья

Что обычно беспокоит

К наиболее распространенным жалобам беременных относятся:

• рвота;
• тошнота;
• боль в спине;
• запоры;
• судороги;
• бессонница;
• увеличение выделений из влагалища;
• растяжки.

С некоторыми из этих симптомов беременные способны справиться самостоятельно, другие нуждаются в пристальном внимании врача.

Остерегайтесь самолечения

Каким бы безобидным не казалось ваше недомогание, ни в коем случае не принимайте без назначения врача лекарственные препараты. Есть большое количество безвредных и простых средств, которым под силу значительно облегчить ваше состояние.

Показано:

• изменение диеты;
• массаж;
• гимнастика;
• прогулки пешком;
• ношение специальной одежды (бандаж, антиварикозные колготки).

Типичная проблема запоров

Одна из типичных проблем, с которыми приходится сталкиваться беременным, связана с проблемой опорожнения кишечника появлением запоров. На запоры приходится сетовать двум третям женщин во время беременности и каждой третьей после родов.

Дело в том, что во время беременности, в особенности, во второй половине, кишечник сдавливает увеличивающаяся матка. Это провоцирует нарушение оттока крови и возникновение венозного застоя в сосудах малого таза. Вследствие этого нередко развивается геморрой - процесс расширения вен прямой кишки, возникают запоры.

Обычно в организме человека вырабатываются специальные вещества, которые стимулируют сокращение кишечника. Во время беременности чувствительность мускулатуры кишечника к подобного рода стимуляторам снижается.

Во второй половине беременности кишечник сдавливает увеличивающаяся матка

Что считать запором

Запором принято считать отсутствие опорожнения кишечника на протяжении трех дней и больше. У беременных запор может сопровождать чувство неполного освобождения, боли в животе (обычно слева). При геморрое в кале могут появиться прожилки крови. Иногда появляется зуд в заднепроходном отверстии, жжение в прямой кишке. При запоре могут беспокоить горечь во рту, вздутие, тошнота, урчание в животе.

Как избавиться от запоров

Справиться с запорами поможет диета. В кишечник должно попадать как можно больше клетчатки. Она не способна перевариваться, а только набухает, увеличивает объем каловых масс, способствует опорожнению кишечника. В рацион включайте:

• морковь;
• помидоры;
• огурцы;
• свеклу;
• тыкву;
• кабачки;
• хлеб грубого помола;
• яблоки;
• сухофрукты.

Неплохой послабляющий эффект обеспечивают кисломолочные продукты. Читайте также: Самые частые жалобы беременных