Три интимные проблемы, которые появляются с годами

В ходе многочисленных исследований доказано, что с возрастом желание заниматься сексом не исчезает никуда, интимная жизнь может оставаться достаточно яркой и после выхода на пенсию. Но если взглянуть на данные статистики, не возникает сомнений, что у большинства мужчин – наших соотечественников после сорока лет секс уходит далеко на задний план.

После сорока лет секс уходит на задний план

Языком цифр

Ученые подсчитали, что после сорока лет от нарушений эрекции приходится страдать тридцати девяти процентам мужчин, которые время от времени испытывают сложности с эрекцией. После пятидесяти данная напасть овладевает почти 69 процентами представителей сильного пола.

С чем это связано

Сексопатологи назвали несколько версий развития событий. Чаще всего возникает неполная эрекция - первый из тревожных звонков. Утренние и спонтанные эрекции у мужчины появляются все реже, а при сексуальном контакте ее порой вообще не удается достичь.

Подобные затруднения, как полагают специалисты, часто связаны со скверным состоянием вен или сосудов. Из-за сужения артерий нарушается кровоток, из-за этого качество эрекции страдает. Среди причин, которые провоцируют сбой работы сосудистой системы:

гипертония;
атеросклероз;
ишемическая болезнь сердца;
курение;
инфаркты.

Как разрешить проблему

Постарайтесь сделать своей привычкой регулярное измерение давление. Нужно контролировать уровень холестерина, снизить долю употребляемых жиров, заменить животные плотные жиры более полезными ненасыщенными (речь – о красной рыбе, нерафинированных растительных маслах). Нужно меньше курить, а лучше вовсе бросить насовсем.

Когда эрекция непродолжительная

Подобного рода нарушение эрекции зачастую появляется после сильного стресса. При этом эрекция иногда появляется, но довольно быстро исчезает. Ночные и спонтанные эрекции сохраняются и даже случаются чаще. К слову, спровоцировать появление проблемы могут не столько эмоциональные переживания, сколько трудоголизм.

Способы разрешения проблемы

По мнению врачей, зачастую в семье, где у жены поведение достаточно деликатное, проблему обычно удается быстро разрешить. В более сложном случае поможет обращение к психотерапевту. Помимо этого, мужчине стоит выровнять режим жизни - высыпаться, не убиваться на работе, отдыхать, гулять. Важно не медлить. В противном случае сформируется замкнутый круг: стресс может привести к отказу от секса, из-за этого усилится неуверенность в себе, стрессовое состояние усугубится.

Постепенно угасает либидо

Мужчина может хотеть сексуальных отношений, но достигать эрекции все сложней, со временем потенция стихнет совсем. К причинам этой проблемы можно отнести дефицит тестостерона, ключевого мужского гормона. В свою очередь, тестостерон вырабатывается с меньшей интенсивной из-за естественных биологических процессов, которые связаны со старением. Усугубить кризис может ожирение и лишний вес.

Решение проблемы

Попытайтесь сбросить излишние килограммы.
Контролируйте употребление алкоголя – позволено не больше одной порции в сутки, так как алкоголь усиливает производство женских гормонов.
Не принимайте анаболики.

Автор: Елена Свет-врач