Три мифа о пользе алкоголя

С мнимой и реальной полезностью спиртных напитков связывают множество заблуждений и даже мифов. Насколько они могут соответствовать действительности

? Три мифа о пользе алкоголя

Правда ли, что алкоголь помогает согреться?

Алкогольные напитки нередко именуют горячительными. Люди пребываю в уверенности, что у спирта есть согревающий эффект. Будто бы замерзшему человеку глоток чего-нибудь крепкого становится лучшим лекарством. Это утверждение содержит только маленькая часть истины. При охлаждении способны помочь примерно пятьдесят граммов коньяка или водки. Эта доза способна расширить сосуды, нормализовать кровоснабжение внутренних органов.

Следующие дозы алкоголя работают на усиление кровотока в коже. Кожа краснеет, в организме появляется приятное ощущение тепла. Но оно бывает очень обманчивым - ведь в данном случае умножается теплоотдача, и организм остывает еще больше. Причем у человека может сохраняться субъективное ощущение полного благополучия. Таким образом, согревающие способности спиртных напитков очень преувеличены.

Правда ли, что алкоголь обостряет аппетит?

Спиртные напитки действительно могут возбудить аппетит. Но на появление легкого голода могут повлиять только очень крепкие напитки, да и то в малом количестве. Речь идет о двадцати-двадцати пяти граммах водки. Она действует на центры насыщения и активирует их. Этот процесс способен занять минут пятнадцать или двадцать, не меньше. Поэтому пить для появления аппетита прямо перед самой едой неверно. Ведь в считанные секунды голод не может появиться: на это нужно более продолжительное время.

К тому же принимать алкоголь перед едой – не самый лучший выход из положения. Спиртное будет вести себя очень агрессивно по отношению к слизистой оболочке проголодавшегося желудка. Желудок и так страдает от соляной кислоты, выработка которой еще больше усилится. В результате не исключено развитие гастрита. Не слишком ли высокую цену приходится платить за то, чтобы с аппетитом перекусить?

Правда ли, что алкоголь обостряет аппетит?

Правда ли, что алкоголь снимает стресс?

Нередко при большой усталости люди стараются поднять себе настроение при помощи алкоголя. Но в большинстве случаев это делают неправильно. Выпивать нужно совсем немного – всего двадцать или тридцать миллилитров водки или коньяка или сорок граммов мартини или вина. Такая небольшая доза снимет внутреннее напряжение и поможет расслабиться. Но для этой цели, к сожалению, используют намного более весомые объемы спиртного. В этом случае развитие сценария происходит двумя путями.

При первом усугубляется усталость, настроение снижается, рождается своеобразная депрессия, только усиливающаяся при внутреннем утомлении.

При втором варианте появляется алкогольная эйфория, неизбежно заканчивающаяся депрессией. Так что реального освобождения от стресса не происходит.

В повседневной жизни любого человека может одолеть суета и усталость. Некоторые предпочитают найти выход в приеме нескольких сот граммов алкоголя. Совершенно не значит, что человек поступает плохо. Бокал хорошего вина может пойти на пользу. Но все должно быть в меру.