Вероятные причины тяжести в ногах

У многих людей еще до возникновения очевидных симптомов варикозной болезни (расширения венозных сосудов) появляется заметная утомляемость, болевые ощущения и тяжесть в ногах, в особенности, в самом конце рабочего дня или после того, как пришлось долго ходить. Чаще всего усталость в ногах беспокоит продавцов, парикмахеров, крупье. Это связано с тем, что их работа предусматривает целый день пребывать на ногах, стоять неподвижно или топтаться на одном месте. Тяжесть в ногах нередко сопровождается чувством дискомфорта, в некоторых случаях тупой и ноющей болью, которая сражает преимущественно стопы, голени и не наделена достаточно четкой локализацией.

Тяжесть в ногах сопровождается отеками

В некоторых случаях ближе к вечеру отекают голени и стопы. Отеки в большинстве случаев могут быть практически неощутимы. Единственным симптомом задержки жидкости оказываются следы на коже от обуви, носков, ремешков обуви. Попробуйте кончиками пальцев сдавливать голень в той зоне, где прощупывается кость. Когда речь приходится вести об отеке, остаются следы от вдавления пальцев.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему у беременных отекают ноги

Тяжесть в ногах нередко сопровождают:

судороги (обычно в ночное время);
напряжение в мышцах ног, которое трудно снять;
ощущение ползания мурашек.

Чувство тяжести в ногах становится сильнее ближе к вечеру. Усталость ног чувствуется сильней и хуже переносится, если стоит чересчур жаркая погода (или когда вы слишком тепло одеты).

Когда приходится наблюдать тяжесть в ногах, это должно настораживать. Тяжесть и усталость в ногах являются симптомами венозной недостаточности, что свидетельствует о том, что ослабели венозные клапаны и тонус в стенках вен. На прочности сосудов сказывается изменение гормонального фона, беременность, возраст.

Как снять тяжесть в ногах

Когда вы заметите тяжесть в ногах, которая повторяется изо дня в день, обратитесь к флебологу. Специалист сможет назначить вам правильное лечение, эффективные меры профилактики. Это позволит предотвратить развитие такой серьезной болезни, как варикозное расширение вен. Используйте эффективное средство воздействия на тонус вен – препараты из серии флеботоников. Такое лекарство должен выписать только врач.

Когда ваша работа все время проходит на ногах, старайтесь разгрузить свои ноги, используйте для этого каждую удобную возможность.

На работе придется носить удобную свободную обувь, наделенную гибкой подошвой, с небольшим каблуком или вовсе без каблука. Если врач порекомендует вам, носите также компрессионные специальные чулки, гольфы или колготы. Подобные изделия специалист выписывает индивидуально, учитывая результаты обследования. Специальным трикотажным изделиям удается равномерно сдавливать ногу, не позволять венам расширяться, увеличивать скорость циркуляции крови, предотвращать формирование варикоза.

Для того, чтобы снять усталость с ног выполняйте самомассаж. Втирайте крем, массируйте голени, лодыжки, бедра. Массажные движения нужно выполнять в направлении снизу вверх.

Автор: Елена Свет-врач