Зачем беременной спецкурсы

На протяжении девяти месяцев будущей маме предстоит научиться многим вещам, которые связаны с беременностью, предстоящими родами, а также навыкам ухода за малышом. Есть немало способов просвещения, но в последние годы все большую популярность завоевывают специальные курсы или школы для беременных.

Какие бывают школы

Существует две разновидности курсов, ориентированных на беременных слушательниц: частные и государственные. Государственные курсы обычно организуются при роддоме или женской консультации. Перечень возможных услуг здесь бывают довольно ограниченным. Беременной возьмутся объяснить, как питаться правильно, поведают о том, какой должен быть образе жизни во время беременности, проинформируют о течении родов (могут показать фильм), просветят о некоторых особенностях ухода за ребенком, ответят на вопросы.

В частной школе занятий, по обыкновению, больше. Будущей матери расскажут о том, как протекает беременность, научат, как во время родов правильно дышать, продемонстрируют серию фильмов о процессе родов, проведут специальную гимнастику. А в перерыве посетительницам предложат фрукты или фито-чай. Если есть желание, у женщины есть возможность выбрать школу, в которой проводят подготовку к родам нетрадиционного типа: домашним, вертикальным, водным.

Полезно заниматься в бассейне

Почти во всех частных школах будущим мамам предлагают водные занятия. Обычно врачи рекомендуют бассейн едва ли не всем беременным. Вода способна расслаблять, мягко массировать тело, помогает ребенку занять правильное положение. Тем временем мышцам дается необходимая нагрузка. Иногда беременным предлагают курс йоги. Занимаясь с инструктором, используя специальные приспособления, можно полностью расслабиться и занять правильную позу, не опасаться чрезмерного напряжения. Кроме физической подготовки, йога помогает снять психическое напряжение, может обеспечить позитивный настрой.

Нужны ли курсы для беременных именно вам

Нужны ли вам курсы для беременных

Если позволяет ваше финансовое положение, а с уверенностью в себе есть проблемы, то вам, вероятно, есть смыл обратиться в одну из таких школ. Не столь важно, какую методику здесь практикуют: пение, танец живота, купание в проруби, специальные диеты. Здесь можно обрести чувство общности, которое дает не слишком уверенной женщине позитивный настрой и психологический комфорт. А для того, чтобы утолить информационный голод, на самом деле хватит Интернета, книг, индивидуальных консультаций со специалистами.

Важно понимать, что ваше тело на время беременности становится вашим единственным непререкаемым авторитетом. Слушайте и старайтесь чувствовать ребенка и себя саму. Роды - естественный процесс, организм способен все сделать правильно и без вашего сознательного участия. Главное, не мешать ему.

Автор: Елена Свет-врач