Зачем нужна семейная терапия

Семейная терапия является одним из видов психологического консультирования (психотерапии), предназначенная для того, чтобы помочь членам семьи улучшить коммуникацию и разрешить конфликты. Семейная терапия обычно предоставляется психологами, социальными работниками или лицензированными психотерапевтами.

Зачем это делается

Семейная терапия помогает улучшить проблемные отношения со супругами, детьми или другими членами семьи. Вы можете решать конкретные вопросы, такие как семейные финансовые проблемы, конфликты между родителями и детьми, последствия злоупотребления психоактивными веществами или психических заболеваний одного из членов семьи.

• Если в семье кто-то имеет психическое заболевание или зависимость, то также обычно требуется индивидуальная терапия или восстановительное лечение. Например, семейная терапия может помочь членам семьи справиться с шизофренией родственника, однако человеку, который имеет шизофрению, следует продолжать индивидуальный план лечения, который может включать в себя прием лекарственных препаратов, личные консультации или иное лечение.
• В случае с наркоманией, семья может посещать сеансы семейной терапии, в то время как человек, который имеет склонность, будет лечиться в клинике.

Семейная терапия часто проводится краткосрочно. Она может включать в себя всех членов семьи или просто тех, кто наиболее в состоянии участвовать в ней. Конкретный план лечения будет зависеть от ситуации в вашей семье. На сеансах семейной терапии вы сможете приобрести навыков для углубления семейных связей и преодолеть сложности в общении.

Как вы готовитесь

Необходимо найти хорошего психолога или лицензированного терапевта. Потратьте время на поиски специалиста, который бы хорошо подходил именно вашей семье. Вот некоторые критерии.

• Образование и опыт. Каково его образование и профессиональная подготовка? Имеет ли он лицензию государства? Аккредитован ли какими-либо профессиональными организациями? Каков его опыт с данным типом проблем?
• Место и доступность. Где находится его офис? Каковы рабочие часы? Будет ли он доступен в случае чрезвычайной ситуации?
• Длина и количество сеансов. Какова продолжительность каждого сеанса? Как часто они запланированны? Сколько сеансов нужно?
• Плата и страхование. Сколько врач берет за каждый сеанс? Нужно ли платить полную плату авансом?

Что вы можете ожидать

Семейная терапия обычно проходит в присутствии всех или нескольких членов семьи. Тем не менее, члены семьи могут также видеть врача в индивидуальном порядке. Сессии обычно занимают около 50 минут-один час. Семейная терапия зачастую краткосрочна - как правило, занимает менее шести месяцев. Однако то, как часто вы будете встречаться и какое количество сеансов вам необходимо, будет зависеть от конкретной ситуации, желания членов вашей семьи и рекомендации врача.

Во время семейной терапии вы будете исследовать способность вашей семьи решать проблемы и выражать свои мысли и эмоции. Вы можете исследовать семейные роли, правила и модели поведения с целью выявления вопросов, которые вызывают в конфликты, а также способы их решения. Семейная терапия может помочь вам определить сильные стороны вашей семьи, например, уход друг за другом, и слабые стороны, такие, скажем, как затрудненное доверие друг другу.

Результаты

Семейная терапия может быть полезна в любой семейной ситуации, которая вызывает стресс, горе, гнев или конфликт. Она сделает вас ближе друг к другу.

Семейная терапия не приводит к автоматическому решению семейных конфликтов или исчезновению неприятной ситуации. Но он может помочь вам и членам вашей семьи лучше понимать друг друга, и может дать вам навыки, позволяющие справиться со сложными ситуациями более эффективным способом.