Здоровье ребенка зависит от рациона питания его отца

Специалисты установили, что особенности питание отца до момента зачатия ребенка сказывается на состоянии здоровья младенца. Не является секретом, что рацион беременной женщины влияет на формирование плода. Но нынче такой же вывод сделан и в отношении рациона будущего отца - до зачатия ребенка. Об этом написали в The Calgary Herald со ссылками на исследование специалистов из Университета Макгилла.

Здоровье ребенка зависит от рациона его отца

Как питаться будущему отцу и матери

В организме будущей матери должен быть на достаточном уровне витамин В9, который содержится во фруктах, листовых овощах, злаковых, мясе. Такой стиль питания позволяет предотвратить врожденные дефекты у новорожденного или выкидыш. Недавно выяснилось, что для мужчины должный уровень витамина также немаловажен, это было доказано в ходе эксперимента с грызунами.

Если в рационе отцов содержание витамина низкое, повышаются риски врожденных дефектов (порока развития позвоночника, слаборазвитости пальцев, черепно-лицевых дефектов типа уменьшенной челюсти, косолапости). У таких отцов ориентировочно в четырех процентах случаев потомство отличалось пороками развития. По статистике у людей примерно в 3% процентах случаев дети рождаются с дефектами, и в 50% случаев причина развития не установлена. Не исключено, что все дело в витамине. Упитанные мужчины, которые питаются неправильно, могут не слишком эффективно усваивать витамин В9. И это сказывается на качестве их спермы. Таким образом, эксперты полагают, что качество спермы зависит от рациона питания. К слову, качество спермы: появился новый экспресс-анализ.

Сколько нужно витамина

В сперматозоидах сохраняется история среды и рациона мужчины. Эксперты говорят о неких эпигенетических изменениях. Но есть и проблема: ученым неизвестно, какова идеальная дозировка витамина и как она действует на геном человека. Примите во внимание: зачатие и режим сна связаны.