Здоровое старение: бросайте курить

Курить бросать не поздно в любом из возрастов. Профессор с мировым именем Герман Бреннер выступил с утверждением, что если бросить курить, можно предупредить появление сердечных приступов и инсульта. Подобное утверждение подтвердили в ходе наблюдений, которые провела группа ученых во главе с Бреннером.

Что показали исследования

В этих исследованиях приняли участие 8807 пациентов, которым исполнилось от пятидесяти до семидесяти четырех лет. Удалось выяснить: степень вероятности развития сердечнососудистых болезней у лиц курящих становится выше в два раза, если сравнивать их с людьми, которые не склонны к столь вредной привычке. В ходе исследований Бреннера доказано: риски формирования сердечнососудистых заболеваний у тех, кто умудрился бросить курить, существенно снижается. Это может подтвердить пользу отказа от курения.

Чем рискует курильщик

Симптоматика заболеваний сосудов и сердца у курильщика развивается раньше, и намного, в сравнении с тем пациентом, который никогда не курил или бросил курить. У курильщика риски инфаркта миокарда в шестьдесят лет такие же, как у некурящего человека в его семьдесят девять лет, а шансы на развитие инсульта - еще выше. Причем, значение имеет не только факт курения, но еще и длительность данной вредной привычки, а также число выкуриваемых в течение дня сигарет. Риски формирования болезней сердечнососудистой системы увеличиваются пропорционально количеству сигарет и продолжительности курения.

Польза отказа от курения

Наблюдения ученых показали: положительные изменения в состоянии здоровья будут заметны в самом скором времени после прекращения курения. В течение первых пяти лет риски развития инсульта и инфаркта становятся ниже почти вдвое.

Известно, что курение наносит большой вред психическому и физическому состоянию здоровья человека, более того, это немодно даже в молодежной среде. Отказаться от курения довольно просто, намного сложней не начать курить вновь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кальян или сигарета: что вреднее

Обратитесь за профессиональной помощью

Чтобы сделать отказ от курения максимально эффективным и быстрым, есть смысл обратиться за квалифицированной помощью в специализированный медицинский консультативный центр. Психологи и врачи помогают оценить степень никотиновой зависимости человека, подбирают препараты, которые содержат никотинозаменители - учитывая индивидуальные показания пациента.

Множество людей при отказе от курения, значительно прибавляют в весе. Это можно объяснить замедлением процессов обмена веществ. При наличии сбалансированной индивидуально подобранной физической нагрузке обычно удается избежать нежелательного прибавления излишних килограммов. Так что бросайте курить, это принесет вашему здоровью несомненную пользу.

Автор: Елена Свет-врач