Курение кальяна: как уменьшить риски

При курении кальяна человек подсаживается на легкий восточный флер, особую атмосферу, которой окутывается кальянный ритуал. Но еще в 2005 году специалисты Всемирной организации здравоохранения выступили с предупреждением, что кальянный дым стоит воспринимать, как дым прочих табачных изделий.

В кальянном дыме содержатся токсины, способные спровоцировать онкологическое поражение легких и иные виды рака, а также респираторные, сердечнососудистые, другие заболевания. В силу своих особенностей кальян может составлять большую опасность для здоровья, в сравнении с табаком.

Опасное совмещение

Кальян не стоит совмещать со спиртными напитками. Когда вы употребляете спиртное внутрь, появляется дополнительная нагрузка на сердце. Если алкоголь заливается в колбу, можно получить порцию дополнительного дурмана. Лучшим сопровождающим напитком можно считать зеленый чай, в котором содержатся антиоксиданты. Оптимальным фильтром считается чистая вода.

Кальян и кофе

Не стоит совмещать кальян и кофе. Дело в том, что кальян способствует повышению давления, кофейный напиток данный эффект усиливает. Не случайно на Востоке после употребления кальяна принято подавать финики, так удается снижать давление.

Кальян на голодный желудок

Кальян не стоит совмещать с голодной жизнью. В противном случае это чревато перспективами гастрита и язвенной болезни. При курении натощак повреждается слизистая желудочного кишечного тракта. Желательно поесть хотя бы за тридцать минут до курения кальяна.

Почему кружится голова во время курения

Причина этого связана с моноксидом углерода, который формируется при горении угля. Данный газ в народе называют угарным. Этот газ способен увеличивать частоту сердечных сокращений. Вы курите, а ваше сердце работает на износ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Насколько вредно курить кальян

Сомнительная стерильность

Есть мнение, что сменный или разовый мундштук в общественных заведениях способен гарантировать стерильность. Не стоит заблуждаться на этот счет. Возбудители инфекций отличаются показательной живучестью, они нередко поджидают очередного пользователя на внутренних поверхностях шланга. Есть вероятность подцепить ОРЗ или туберкулез.

Стоит принять во внимание: в шланге происходит оседание мельчайших частиц токсичных веществ. Этим, с одной стороны, обеспечивается дополнительная фильтрация. С другой - это несомненный минус, поскольку скопившиеся здесь примеси способны попасть в легкие курильщика.

Содержание никотина

В одной сигарете, которая весит один грамм содержится от десяти до пятнадцати миллиграммов никотина. В кальяне (при одной заправке в восемь граммов) – целых сорок миллиграммов.

Автор: Елена Свет-врач