Зеленый чай: на что способна одна чашка

Испокон веков зеленый чай был любим жителями Японии, Китая, Индии. В настоящее время этот вид чая распространен по всему миру. Ученые установили, что главной лечебный эффект чая способны обеспечивать алкалоиды. Речь идет обо всем известном кофеине и его антагонистах - теобромине, нофилине, ксантине, гипоксантине и параксантине. Все это есть и в черной, и в зеленой разновидности чая, но зеленый чай содержит больше кофеина.

Испокон веков зеленый чай был любим

Как действует кофеин

Кофеин способен возбуждать кору головного мозга, расширять сосуды, улучшать кровоснабжение, обеспечивать головной мозг кислородом. Не случайно с употреблением чая связывают активизацию работы головного мозга, устраняется чувство сонливости и усталости. Помимо этого, после чашки зеленого горячего чая, как правило, проходит головная боль, которая связана со спазмом в мозговых сосудах.

Но стоит принять во внимание, что тонизирующие эффекты кофеина бывают не стойкими. Когда эффект ослабевает, в реакцию спешат вступить антагонисты кофеина, которые понижают тонус сосудов, что провоцирует снижение артериального давления. По классической схеме при потреблении зеленого чая в первой фазе повышается тонус сосудов, во второй фазе тонус снижается. Так что зеленый чай незаменим для гипертоников. Для сравнения, в черном чае в высокой степени содержатся витамины группы Р, В, РР, которые сохраняются при ферментации, он идеален для гипотоников - людей с пониженным давлением.

Стоит помнить о норме

Гипотоникам хорошо известно о тонизирующих эффектах зеленого чая. Множество людей пьют его чересчур часто, и в этом их большая ошибка. Вначале на короткое время сердечный ритм учащается, давление повышается, самочувствие улучшается, но затем состояние резко ухудшается. Когда люди, которые склонны к гипотонии, часто и помногу пьют крепкий зеленый чай, может появиться заметная слабость.

Через определенное время после чашки зеленого крепкого чая падает тонус сосудов. Люди с крепким здоровьем могут не замечать данную реакцию организма. Для гипертоника она может быть благотворной, а для гипотоника, напротив, нежелательна.

Кому зеленый чай противопоказан

Противопоказанием для приема зеленого крепко заваренного чая могут быть:

язвенная болезнь желудка;
отдельные формы гастрита;
язва двенадцатиперстной кишки.

У таких пациентов чашка зеленого крепкого чая сопровождается усилением боли в желудке, изжогой, кишечными коликами.

Зеленый чай - напиток возбуждающий, поэтому не стоит пить перед сном крепко заваренный чай. Прием зеленого чая в неумеренных объемах на протяжении дня нередко вызывает стойкую помеху для сна, дрожание рук, учащенное сердцебиение. Имейте в виду, что заваренный крепко чай не идет на пользу больным с завышенными функциями щитовидной железы. Читайте также: Черный и зеленый чай: что полезнее

Автор: Елена Свет-врач