Абрикос признали самым полезным продуктом

Китайские диетологи объявили абрикос практически самым полезным продуктом питания. Оказывается, что этот фрукт поддерживает в здоровом состоянии сердце и сосуды в тонусе. Дело в том, что в нем содержится много калия и пектина, который напрямую связан со здоровьем сосудов, то есть способен стабилизировать давление и даже вывести токсины из организма.

Кроме того, в абрикосах очень много железа, которое так часто назначают беременным и тем, кто страдает анемией. А еще в составе этого фрукта содержится магний и фосфор в очень большом количестве. Напоминаем, что медики постоянно предупреждают о том, что в том организме, где не хватает фосфора очень слабые кости, склонные к раннему разрушению, а потому диетологи советуют потреблять абрикосы в любом виде.

В общем при сердечно-сосудистых заболеваниях показана мякоть свежих абрикос, потому что она очень богата калием, курагу при этом рекомендуют для усиления кровообращения, а также при аритмии (любой ритм сердца, который отличается от нормального) и миастении (аутоиммунное сердечно-мышечное заболевание), и даже после инфаркта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие сухофрукты самые полезные

А еще абрикос является прекрасным помощником во время эпидемии инфекционных заболеваний и отличным источником йода, а бетакаротин, содержащийся в нем, предотвращает развитие онкоболезней и разных сердечных недугов. Напоминаем, что для удовлетворения суточной дозы витамина А достаточно съедать в день всего лишь 300 г только этих фруктов.

Абрикосы выращивают в Армении еще с древних времен, и занимают они особенно место в национальной культуре это страны, являясь национальным символом.