Чистка организма: не спешите ставить клизмы

Регулярные клизмы здоровому человеку не нужны и даже могут быть вредны. Толстая кишка представляет собой полноценный орган пищеварения. Этот орган населяют полезные микроорганизмы, которые способны вырабатывать биологически активные вещества и отдельные компоненты, которые принимают участие в процессе окончательного расщепления пищи.

Когда постоянно вымывают полезную микрофлору, нарушаются столь тонкие механизмы. Более того, если вы подсаживаетесь на клизмы, то достаточно скоро без них вовсе не удастся сходить в туалет.

Минусы гидроколонотерапии

Гидроколонотерапия представляет собой фактически усовершенствованную и высокотехнологичную разновидность клизмы. Данная процедура считается еще более вредной для кишечной микрофлоры, так как промывка происходит глубже. Самым опасным можно считать то, что гидроколонотерапия получила статус модной процедуры, ее нередко проводят непрофессионалы, без предварительного обследования, в домах отдыха и SPA-cалонах. Между тем, назначать процедуру должен гастроэнтеролог; перед проведением гидроколонотерапии нужно посоветоваться с проктологом, а выполнять процедуру должен профессиональный проктолог-эндоскопист.

Профилактика лучше лечения

Если у вас появилось страстное желание почистить свой организм, ни в коем случае не следуйте советам пить керосин или ставить клизмы. Вообще, диетологи полагают, что универсального способа вывести излишние продукты обмена не существует, за исключением голодания. Впрочем, это довольно опасный метод. Голодание стоит проводить лишь под контролем специалиста и только совершенно здоровым людям, но им, понятно, вряд ли стоит чиститься.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как должны питаться долгожители

Наиболее разумно сдать анализы: они смогу показать, что не в порядке с организмом. Проконсультируйтесь с врачом, наметьте план действий. Высшим пилотажем специалисты называют не просто чистку организма, а предупреждение его «загрязнения», явление грубых нарушений обмена веществ. Самый простой и очевидный способ сделать это – просто следить за системой своего питания, помнить о вреде консервантов, фастфуда, злоупотребления сладким.

Сходите в баню

Почистить организм можно не только с использованием желудочного кишечного тракта. Можно считать очистительными с полным на то правом SPA-процедуры типа лимфодренажа и обертываний. К примеру, с использованием морских водорослей – ламинарии и фукуса, или с глиной. Глина и водоросли также способны выполнять роль сорбентов, помогают через кожу вывести продукты обмена.

Медики хвалят сауну, русскую парную, фитобочку. Кожный покров в бане берет на себя часть работы почек: чем сильнее приходится человеку потеть, тем больше выводится излишних веществ.

Автор: Елена Свет-врач