Детский страх можно откорректировать питанием

Известно, что страх человека способен усиливаться и исчезать в зависимости от концентрации молочной кислоты в крови. Если попытаться максимально уменьшить этот уровень, то ощущение страха можно контролировать - до некоторой степени. В ходе новейших исследований было выявлено наличие и иных веществ, провоцирующих состояние страха.

Ученые указывают на наличие определенных нейротрансмиттеров, к примеру, катехоламина, который в большом объеме выделяются у боязливого человека. Стоит принять во внимание, что у трусоватых людей зачастую вырабатывается нейропередатчик ГАБК - гаммааминобутановая кислота, но в небольшом количестве. С помощью специального питания есть возможность влиять как на уровень ГАБК, а также на уровень катехоламина.

Детские страхи и уровень молочной кислоты

В борьбе с детскими страхами нужно в организме ребенка стараться снизить уровень молочной кислоты. Этого можно добиться при помощи щелочной диеты, если уменьшить долю кислотных продуктов в рационе. При этом следите, чтобы подобная диета против страха не привела к недостаче питательных веществ в организме.

Как откорректировать уровень гаммааминобутановой кислоты

Уровень гаммааминобутановой кислоты повышают при помощи продуктов, которые содержат широкий спектр аминокислот и высококачественные протеины. Большая роль отводится сыру. Множество детей не слишком любят сыр, и родителям придется использовать всевозможные уловки, чтобы приучить их к этому белковому продукту. Стоит, к примеру, запекать овощи в сыре, или предлагать горячие бутерброды и пиццу.

Яблоко понизит уровень кислоты

Это кажется поразительным, но кислые сорта фруктов и вправду способны снизить уровень кислоты в организме. Кислоты, которые содержат во фруктах, разлагаются в организме человека на воду и углекислый газ. Углекислый газ выходит через легкие, обеспечивая дорогу щелочным веществам и элементам, нейтрализующим кислоты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Роль отца в воспитании девочки

Родители и детские страхи

Кроху нельзя ни в коем случае оставлять один на один с его страхом

Кроху нельзя ни в коем случае оставлять один на один с его страхом. Боязнь необходимо воспринимать всерьез. Родителям не стоит стараться изгнать из ребенка страх, сознательно помещать его в ситуацию, которой он боится.

Родители часто заставляют детей, в особенности, мальчиков, не выказывать страха. Из-за этого мальчик может чувствовать чрезмерное напряжение, формирование его личности тормозится.

Важно не вызвать у ребенка страх. Не пугайте его темной комнатой, бабаем, подвалом, наказанием от папы или от Бога. Рассказы о смерти, болезни, несчастных случаях не предназначаются для детских ушей.

Автор: Елена Свет-врач