Трудно представить себе современность без телевизора. Что уж греха таить, во многих домах это достижение технического прогресса пашет практически круглосуточно. Одни включают телек для создания фона, другие же с головой погружаются в мир телевизионных программ. Все бы ничего, да ведь и современные детки не остаются в стороне: практически с пеленок крохи смотрят телевизор, с каждым годом все больше и больше времени проводя около его экрана. «Не к добру, когда ребенок практически впритык смотрит мультики!» — слышится укоризненный голос представителей старшего поколения. Но правы ли они?
Дистанция между ребенком и телевизором: почему
Долой хорошее зрение!
Именно под таким девизом проходит ежедневное продолжительное общение ребенка с телевизором. Но, собственно, как так получается, что телевизор влияет на зрение? Объясняется это несколькими аспектами:
- Неестественное состояние глаза. При просмотре телевизора, в отличие от обычной ситуации, глаза неподвижны – сфокусированы в одной плоскости. Из-за того, что не происходит спонтанная фокусировка, хрусталик со временем теряет возможность быстро изменяться.
- Мерцание экрана. Изображение на экране телевизоров нестабильное (постоянно мигает и мерцает). Это в свою очередь приводит к перенапряжению и глаз, и даже нервной системы.
- Дисперсность в пространстве. Изображение на экране телевизора состоит из точек, а это тоже мешает нормальной фокусировке глаза. Глаз человека способен различать куда более мелкие детали, чем на телеэкране, да и резкость изображения обычно далека от разрешающей способности глаза. Это все становится причиной деградации сетчатки.
- Дисперсность во времени. За формирование непрерывности изображения отвечает инерционное свойство сознания. В результате перегрузки нервной системы, опять-таки портиться зрение.
- Диапазон яркости. В естественных условиях яркость объектов изменяется до 180 дБ. Диапазон яркости телевизора – всего лишь не более 60 дБ, а это в свою очередь приводит к утомлению глаза.
Как уберечь зрение?
Как уберечь зрение?
К сожалению, точных возрастных ограничений для просмотра телевизора не существует. Однако общие рекомендации и рекомендации по длительности таковы:
- Телевизор следует смотреть с расстояния 3-5 метров (скорее всего именно тогда глаз будет видеть только цельную картинку, не пытаясь рассмотреть пиксели по отдельности).
- Детям до года просмотр телевизора категорически воспрещен.
- Детям 1-2 лет можно смотреть телевизор до 30 минут в день.
- От 3 до 7 лет – максимум 50 минут.
- Деткам 7-10 лет – не более 1 часа в день.
- 10-14 лет – максимум 1,5 часа.
- Дети 14-17 лет должны ограничиваться двухчасовым просмотром.
