Forbes обновил список самых полезных продуктов

Всемирно известный журнал Forbes опубликовал список тех продуктов, которые ученые признали самыми полезными для здоровья человека. И, отмечается в материале, именно эти продукты можно есть независимо от диет или кулинарных предпочтений.

В этот список попали не только ягоды, но и бобовые. Причем гранатовый сок, который, как всем известно, понижает давление и способен побороть даже раковые клетки, определили еще и как «природную и естественную виагру». Кроме того, эта публикация примечательна еще и тем, что журнал опровергает любые предубеждения по отношению к мясу, уверяя, что натуральное мясо животных не зря считается самым необходимым и здоровым ингредиентом, которые так необходимы для здоровой жизнедеятельности организма человека. Также Forbes советует обязательно иметь в доме кухонные весы, мотивируя свою рекомендацию тем, что весы являются надежным помощником в приготовлении и расчете количества пищи, особенно если речь идет о здоровой пище. Список самых полезных продуктов:

орехи,
бобы,
ягоды,
молоко,
мясо,
яйца,
лосось,
капуста,
гранатовый сок,
яблоки.

В список так называемой нездоровой еды вошли, конечно же, блюда фасуфуда: жареная картошка, горячий шоколад, шоколадный коктейль. Кроме этого, британские ученые признали азиатскую кухню очень калорийной. Особенно они выделили шаурму и кебаб. Напомним, что самым знаменитым блюдом в Пекине является жареная утка – Пекинская утка. Читайте также: