Гиподинамия может стать причиной смерти

Сидячий образ жизни давно стал глобальной проблемой. Недостаток физической активности приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и т.д. На сегодняшний день от гиподинамии ежегодно умирает почти два миллиона человек, и эта цифра продолжает увеличиваться.

Ученые и медики предупреждают, что малоподвижный образ жизни является причиной многих смертельно опасных заболеваний.

По мнению специалистов, полные люди страдают такими распространенными заболеваниями как сахарный диабет и гипертония не столько из-за избыточного веса, сколько по причине гиподинамии. Было подсчитано, что длящиеся минимум полчаса в день физические упражнения резко сокращают вероятность развития многих неинфекционных болезней.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Авто-фитнес - зарядка для ленивого

Отсутствие необходимости предоставлять своему телу физические нагрузки, все большая и большая автоматизация, вытеснение всего живого машинами и следующая из всего этого гиподинамия стали настоящей болезнью цивилизации.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как побороть гиподинамию

При гиподинамии уменьшается кровоснабжение, а, следовательно, ухудшается снабжение тканей и органов кислородом, наблюдается дефицит поступления питательных веществ. Кроме того, недостаточная физическая активность вызывает нарушения обмена веществ, что грозит весьма негативными, тяжелыми последствиями.