Как найти гармонию: советы Элизабет Гилберт

Если вы устали от повседневности, хочется насыщенной жизни и перемен, стоит перечесть книгу Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить». Речь идет об автобиографическом романе, который написан увлекательно и легко.

Писательнице удалось пережить трудный развод, и она отправилась искать саму себя и смысл жизни. Элизабет провела почти год в путешествиях и сумела обрести себя, найти настоящую любовь. Стоит прислушаться к урокам жизни от Элизабет Гилберт.

Не бойтесь уйти, хлопнув дверью

В ситуации, когда вам безнадежно и давно плохо с данным человеком, в этом месте и при этих обстоятельствах, не бойтесь уйти. Не надо ни о чем жалеть. Жизнь не так длинна, чтобы расходовать ее на негатив и переживания.

Позвольте себе иногда проводить время в одиночестве

Очень важно хотя бы иногда быть наедине с самой собой. Разберитесь с собственными мыслями и поймите, чего вам на самом деле хочется.

Научитесь медитировать

Всего несколько минут медитации в течение дня успокаивают душу и разум, дарят ощущение гармонии с окружающим миром.

Получайте наслаждение от жизни

В жизни есть великое множество замечательных поводов для наслаждения: хороший секс, вкусная еда, интересная книга. Если на душе принялись скрести кошки, стоит попытаться сделать свой день немногим более радостным. Это просто, если наполнить его доступными вам наслаждениями.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Избавляемся от чувства вины

Стоит больше путешествовать

Новые люди, незнакомые места, смена впечатлений способны расширить кругозор. Хотя бы раз в год стоит отправиться в путешествие, и вы наверняка сможете увидеть, насколько сильно способна измениться ваша жизнь.

Нужно учить иностранный язык

Новое знание стимулирует мозговую активность. К тому же, удается открыть новые грани вашего сознания. Когда вы знаете иностранные языки, открывается окно в мир интересных людей, новых впечатлений, нерядовых событий. Но самым важным Гилбер считает любить и быть любимой. Взаимная любовь способна сделать нашу жизнь по-настоящему счастливой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оздоровление психо-дизайном

Почему важно обрести гармонию

Человеку нужно пребывать в гармонии с самим собой, чтобы жить счастливо. При нарушении этой гармонии случается дисфункция, расстраивается здоровье, появляются неврозы и депрессия. Обрести гармонию с собой означает сбалансировать внутренние и внешние проявления своей личности, откорректировать мировосприятие. Данная работа нуждается в приложении определенных усилий над собой, но она этого стоит.

Попытайтесь определить для себя жизненные ценности и приоритеты. Важно проанализировать этот список и выбрать то, что вам на самом деле дорого и чем вы не согласны поступиться. Нужно решить для себя, какие принципы вы никогда не посмеете нарушить, и следуйте этому решению.

Автор: Елена Свет-врач