Как ухаживать за ногами летом

Летом ноги все время на виду, и выглядеть они должны безупречно. В то же время, хождение в открытой обуви и шлепанцах часто приводит к сухости кожи и мозолям. Вот некоторые полезные шаги по уходу за ногами и ногтями, которые помогут вам сохранить их мягкими, увлажненными и здоровыми.

Держите ноги в летнее время чистыми

Первое правило - в летнее время держать ноги в чистоте! Грязные ноги - это нездорово и отталкивающе. Босыми ногами по полу, затем прогулки на улице, игры в мяч с детьми, работа в саду… Летом благодаря открытой обуви ноги подвержены пыли и грязи, как никогда. Если вы принимаете душ утром, а не ночью, по крайней мере, мойте вечером ноги с мылом, а также обращайте особое внимание на промежутки между пальцами. Протрите ноги слегка полотенцем после мытья.

И старайтесь не ходить босыми ногами по всему дому. Вместо этого найдите удобные нескользкие шлепанцы и обновляйте их каждый год. Однако…

Носите шлепанцы в меру

Да, они являются идеальной обувью летом, но они также могут повредить. Известно, что когда мы выбираем модели с ремнями и шлейками, мы изменяем свою походку, и это может привести к боли в ногах, лодыжках. Ремни и шлейки также способствуют образованию мозолей. Попробуйте выбрать надежную пару с мягким креплением и заменять их при первых признаках износа. Кроме того, носите их на умеренно, выбирая сандалии с большей поддержкой, а не шлепки в большинство дней.

Увлажняйте ноги ежедневно

Наносите увлажняющий лосьон на ноги в течение дня. Крем с оливковым маслом или ланолином (жирный, тяжелый крем) может быть использован для увлажнения вечером, перед сном. Это однин из способов достижения мягкой, увлажненной кожи ног. А если вы потом наденете носки, то, проснувшись утром, вы обнаружите, что ваши ноги очень мягкие и увлажненные. Только помните: нельзя позволять, чтобы область между пальцами стала чрезмерно увлажненной, так как это может привести к грибку.

Дайте педикюр раз в две недели

Это поможет сохранить кожу ног мягкой, а ногти - чистыми и аккуратными. Вам не нужно тратить много денег, чтобы ваш педикюр был сделан профессионально, как в салоне. С помощью нескольких инструментов вы можете сделать педикюр в комфорте вашего собственного дома. Вот как это сделать:

Замочите ноги на 5-10 минут в большой миске с теплой водой. Вы также можете добавить несколько капель эфирного масла или соли Мертвого моря. Время указано здесь лишь предположительно - вы можете оставить ноги в воде в течение длительного времени, если хотите расслабиться, или если есть затвердевшая кожа на ногах.
Отшелушите сухую кожу скрабом для ног. Массируйте круговыми движениями и смойте. Для отшелушивания затвердевшей кожи на пятках и нижней части ног используйте пемзу. Никогда не трите слишком сильно.
Обрезайте ногти прямо поперек, а не изогнуто, чтобы избежать врастания ногтей. Если вы предпочитаете округлую форму, а не прямой квадрат, используйте пилочку для сглаживания гребней и сделайте квадратную форму с закругленными краями. Убедитесь, что ногти не слишком короткие.
Примените масло для кутикул, чтобы смягчить и увлажнить края, и отодвиньте кутикулу назад палочкой апельсинового дерева. Убедитесь, что вы не давите слишком сильно.
Вытрите ногтевые пластины жидкостью для снятия лака. Это удаляет избыток жира, а также старый лак с ногтей, так что ваш новый цвет будет ложиться как по маслу и хорошо держаться.
Используйте разделители для пальцев. Это делает процесс окраски проще и предотвращает окрашивание других пальцев.
Всегда используйте базовое покрытие - прозрачный слой лака - для предотвращения окрашивания ногтя.

Используйте разделители для пальцев

Солнцезащитный крем

Мы всегда говорим о применении солнцезащитного крем на теле и лице, но часто забываем о лодыжках и стопах. Обратите внимание на эти области при применении солнцезащитного крема, чтобы предотвратить неприятные ожоги или даже что-то похуже. Рак кожи может возникнуть на любой незащищенной части тела, поэтому убедитесь, что вы защищаете каждый сантиметр,в том числе и пальцы ног.

Алевтина Шагайко