Как в офисе не подхватить микробы

Плохо от работы может стать не только в переносном смысле, но и буквально. Любой офис с любым рабочим пространством наполнен микробами. Взаимное действие на территории офисного пространства служит не только средством передачи информации, важной для работы, но и способом передачи микробов, которые являются неотъемлемой частью всего, к чему пришлось прикасаться. Можно ли оградить от заразы свой организм?

Как в офисе не подхватить микробы

Меры предосторожности

Есть смысл воспользоваться советами специалистов. Старайтесь использовать дезинфицирующие средства для рук, желательно хранить препарат под рукой в зоне своего личного рабочего пространства. Дезинфицируйте руки несколько раз каждый день этим средством. Не стоит жалеть его ни для себя, ни для посетителей и сотрудников. Когда вы замечаете, что кто-то кашляет или чихает, попробуйте предложить им дезинфицирующее средство сразу после того, как они прокашлялись или чихнули.

Как ухаживать за рабочим столом

Каждый день стоит протирать офисные принадлежности и свой рабочий стол антибактериальными салфетками. Это позволит избавиться от микробов. Если вам приходится пользоваться общими вещами в офисе, к примеру, принтером, ксероксом, факсом, электрочайником или телефоном, не стоит лениться протереть и их тоже. Во избежание заражения пользуйтесь только своими офисными принадлежностями, не спешите делиться ими с другими сотрудниками.

Вредные привычки

Постарайтесь избавиться от привычки покусывать ластик, колпачок от ручки, скрепки или нечто другое, что находится у вас на столе.

Как мыть руки

Надо мыть руки по несколько раз в день, в особенности после туалета. Не стоит забывать, что обязательно руки нужно мыть с использованием мыла. Старательно протрите руки с мылом не менее двадцати секунд, чтобы освободиться от большего количества микробов. Вымывайте зону между пальцами, под ногтями и вокруг них, запястья. Далее хорошо высушите руки. Можно воспользоваться тряпичным полотенцем, но необходимо учитывать, что это - не самый санитарный из вариантов. Когда вы используете тряпичные полотенца дома, не забывайте стирать их регулярно. Постарайтесь совсем не использовать тряпичные полотенца в общественном туалете. Лучше воспользоваться сушилкой для рук или бумажным полотенцем. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Остеохондроз: болезнь офисного работника

Какое мыло выбрать

Меры предосторожности

Мыло не обязательно выбирать антибактериальное, чтобы оно сделало свою работу. Мыло служит для того, по большей части, чтобы удалить с рук грязь и микробы, а не для того, чтобы убивать микробы. Некоторые ученые задались вопросом, считать ли антибактериальное мыло более эффективным в процессе борьбы с микробами. Сделан вывод, что антибактериальное мыло влияет на распространение бактерий, микроорганизмы оказываются стойкими к антибактериальному средству. Также антибактериальное мыло способно в большей степени сушить кожу, чем обычное мыло. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Мужчины против женщин: чьи офисы чище

При кашле и чихании

Когда вам случается кашлять или чихать, старайтесь подставить рукав или внутренний изгиб локтя. Не стоит кашлять или чихать в ладони. Таким образом, удается ускорить процесс с распространением болезнетворных микробов. К тому же, рукав или изгиб локтя способны принять на себя большее количество микробов, чем ладонь, не пропустят их в окружающее пространство. И главный совет: заболели – сидите дома – пока не выздоровеете. Автор: Елена Свет-врач