Может ли музыка успокаивать нервы

Слышали ли вы о таком явлении, как музыкальная терапия? Считаете, что все это выдумки? А зря! Успокаивающее действие музыки было достоверно доказано маститыми учеными и практикующими медиками, и уже успешно используется в США как простое, эффективное и совершенно безопасное средство для снижения уровня тревоги как у психиатрических больных, так и у взволнованных родителей больных детей.

Звон колокольчиков

Для многих пациентов, которые страдают от психических расстройств, одним из эффективных средств трапии может стать музыка. В больнице при университете штата Мичиган, что в Анн-Арборе (США), музыкальная терапия используется как метод, успокаивающий нервы у таких пациентов и помогающий им выражать свои чувства и творчество. Является ли эта музыка пением, барабанным боем, звоном колокольчиков, или пациенты просто слушают инструментальную запись, эффект достигает в любом случае. Пациенты учатся лучше общаться и взаимодействовать посредством языка музыки, говорят местные медики.

Музыкотерапия

"Я считаю, у всех нас есть часть самих себя, которая спрятана за закрытыми дверями глубоко внутри", говорит терапевт Роберт Уигл. "Иногда мы не в состоянии соединиться с нашей интимной частью себя, но я считаю, что именно музыка умеет проскальзывать в эту тайную дверь…"

Уигл - сертифицированный терапевт музики. Он использует музику для того, чтобы улучшить, сохранить или восстановить чувство благополучия у психиатрических пациентов. Но он утверждает, что далеко не просто помогает пациентам "чувствовать себя хорошо", а использует свои познания в области психиатрии и гибкую среду музыку для создания индивидуальных планов лечения.

В зависимости от сложности и темпа музики, которая используется, она может помочь различным пациентам, устраняя негативные мысли, помогая пациентам заглянуть внутрь себя, войти в контакт с собственным творческим потенциалом и справиться со своими эмоциями , а также помогает им стать более спокойным и расслабленным.

Не только в психиатрии

В настоящее время данная больница имеет программу музыкальной терапии только в психиатрическом отделении, но доктор Уинг и его стажеры часто проводят опыты в других областях по мере необходимости, таких, как педиатрическая физическая реабилитация, терапия рака, а также при хронических болях у пациентов. Данный вид терапии даже используется в отделениях интенсивной терапии новорожденных.

При физической реабилитации пациентов, например, используется энергичная музыка, чтобы мотивировать пациентов двигаться, становиться более гибкими в движениях. Для пациентов с раком, подвергшихся трансплантации костного мозга, используется расслабляющая, успокаивающая музыка, чтобы помочь снять тошноту и нервозность.

Музыка облегчает тягостное ожидание

Прослушивание мягкой классической музики снимает часть напряжения при долгом ожидании в детской комнате больницы скорой медицинской помощи, утверждают врачи больницы и клиники Детского милосердия в Канзас Сити, штат Миссури (США). "Мы долго задавались вопросом, есть ли способ сделать это ожидание хоть немного более приятным..." - говорит врач-педиатр д-р Лидия Хилл.

28 дней подряд она и ее коллеги оценивали ответы родителей, бабушек и дедушек детей (более 1100 человек), которые слушали во время ожидания классическую музыку и/или вдыхали эфирное масло нероли и апельсина, которые, как считается, успокаивают тревогу и страх. Использовалась музыка тактом от 60 до 70 ударов в минуту, что похоже на ЧСС взрослого человека.

Уровень тревоги снижался в дни, когда играла классическая музыка, но не было никакой разницы в уровне тревоги в те дни, когда использовалась ароматерапия, с сравнении с днями, когда ее не было.

Таким образом, исследователи пришли к выводу, что музыка является простым и полезным способом уменьшить беспокойство в зонах ожидания отделений неотложной помощи, и не только.