Можно ли излечиться от запоров

Запор вылечить можно, если хорошо знать его природу и научиться управлять своим организмом. Обычно люди по поводу запоров очень редко обращаются к врачам-специалистам: один стесняются, другие не считают это настолько важной проблемой, и лечат запоры сами.

Напоминаем, что запорами называют нерегулярное и затрудненное опорожнение кишечника. Буквально еще лет 10 назад важнейшим признаком запора считалось урежение стула, сейчас - необходимость сильно тужиться во время дефекации. В случае задержки стула каловые массы в прямой кишке уплотняются и для их эвакуации нужны большие усилия. Иногда частота стула остается в пределах допустимой, а сама проблема заключается в затрудненности дефекации, когда больные ощущают препятствие в прямой кишке и для получения стула долго находятся в мучительном напряжении. Существует также мнение, что в норме стул должен быть не реже трех раз в неделю, то есть необязательно ежедневным. А вот о хроническом запоре говорят, когда проблемы с дефекацией длятся более полугода.

Причины запоров

Запоры определены множеством разнообразных причин, среди которых:

малоподвижность;
нарушение принципов природного питания;
удлиненная сигмовидная кишка;
постоянные стрессы.
атрофия слизистой оболочки,
ослабление сократительной активности толстой кишки;
запоры, как появление хронического геморроя.

Виды запоров и способы воздействия

Если запоры связаны с органическим заболеванием толстой кишки, нужно провести лечение этих болезней. Если вас преследуют атонические запоры, увеличьте в своем ежедневном пищевом рационе число продуктов, которые содержат повышенное количество растительной клетчатки (фрукты, овощи). При лечении запоров не обойтись без приема чернослива, свеклы, моркови. Если у вас спастический запор, выберите более щадящую диету: мясо и рыбу обязательно отваривайте, фрукты и овощи принимайте в пищу только в протертом виде или пюре-массой. Разумно ежедневно пить свежую простоквашу, есть другие молочнокислые продукты. Пациентам, страдающим атоническими запорами, важно вести активный образ жизни, ходить на лечебную гимнастику, принимать субаквальные ванны и циркулярный душ. Если у вас диагностирована спастическая дискинезия кишечника, помогут хвойные ванны, парафиновые аппликации, тепловые процедуры, которые способны снять спазмы кишечника. Если причинами запора стала чрезвычайная психоэмоциональная лабильность, пусть вам назначат транквилизаторы или седативные препараты.

Лечение запоров гирудотерапией

Гирудотерапию считают вспомогательным методом лечения запоров. Этот метод крайне необходим больным, у которых все признаки венозного полнокровия органов брюшной полости, старческие запоры, или запоры на фоне хронического или острого геморроя. Медики рекомендуют курс лечения из 10–12 процедур.

Лечение запоров диетой

В случае гипомоторной дискинезии толстой кишки рацион устанавливается по типу шлаковой нагрузки. На освобождение кишечника влияет:

прием фруктов, овощей, ягод – сырых, в объеме не менее 200 граммов в день;
прием кураги, чернослива (до двенадцати штук);
прием яблок, бананов;
прием растительного масла (кукурузного, оливкового - по две столовые ложки натощак);
овсяной, ячневой, гречневой, перловой каш;
меда (одна столовая ложка три раза в день);
прием пшеничных отрубей (двадцать граммов в день, добавляйте их в любые блюда).