Особенности интимной гигиены женщин

Во времена наших бабушек и мам было принято подмываться хозяйственным мылом, а также добавлять в воду щепотку соды, чтобы предотвратить проникновение инфекции. В результате таких гигиенических мероприятий появлялись молочница, нарушалась кислотная и щелочная среда. В настоящее время ни одна женщина не додумается до подобного, но как правильно ухаживать за деликатными зонами знают далеко не все.

Какова норма

Нормальная микрофлора влагалища на восемьдесят процентов и больше состоит из лактобактерий, которые по своему предназначению обязаны выделять молочную кислоту. Такая среда в состоянии выполнять защитные функции: угнетающе влиять на большинство болезнетворных бактерий. Если вдруг количество лактобактерий существенно снижается, происходит замена кислой среды на щелочную, появляется дисбактериоз. Вследствие этого недостающее число молочных бактерий должно компенсироваться другими микроорганизмами.

Когда нарушается норма

Регулярное проникновение во влагалище мыльной пены может стать причиной возникновения:

• молочницы;
• бактериального вагиноза;
• гарднереллеза;
• заболеваний, передающихся половым путем;
• гормональных нарушений.

Это случается оттого, что происходит вымывание лактобактерий, открывается путь болезнетворным микроорганизмам.

Правила интимной гигиены

Чтобы избежать проблем, старайтесь следовать несложным правилам:

• подмываться теплой водой;
• при подмывании двигать ладонью от лобка к заднему проходу (иначе есть риск занести инфекцию);
• лучше не принимать ванну во время менструации;
• выбирайте мягкое полотенце, пользоваться им разрешено только одной хозяйке;
• вытирайте интимные места с осторожностью, не нужно сильно тереть, чтобы не повредить нежную кожу;
• во время критических дней прокладки меняйте четыре или пять раз в сутки;
• тампоны лучше использовать только в первые два дня менструации, в последующие дни объем выделений сокращается, может появиться дискомфорт, сухость, микротрещины во влагалище;
• сведите к минимуму половые контакты во время менструации (микрофлора в эти дни чрезвычайно уязвима, в особенности, в случае нарушения партнерами правил интимной гигиены);
• лучше носить удобное белье, в идеале - хлопковое;
• мылом можно мыть только кожу у входа во влагалище;
• старайтесь выбирать средства интимной гигиены с натуральными компонентами, близким к нормальному РН.

При идеальном варианте, в средствах для деликатного ухода не должны содержаться парфюмированные отдушки, красители, консерванты. В противном случае могут появиться зуд, аллергия, раздражение.

Натуральные компоненты

При покупке средств для интимной гигиены обратите внимание на наличие натуральных компонентов, которые рекомендованы гинекологами и дерматологами:

• молочной кислоты;
• экстрактов трав (липы, мальвы, ромашки, череды, гаммамелиса);
• натуральный мед;
• экстракт прополиса;
• активированная глицирризиновая кислота.

Если вы замечаете, что специальные средства провоцируют появление аллергии, подмывайтесь отваром череды, ромашки, календулы. Читайте также: Три совета гинеколога на каждый день