Почему есть сомнения в эффективности добавок кальция и витамина D

В медицинском научном обществе сейчас активно проходят дебаты по поводу эффективности приема кальция и витамина D в виде добавок. Нужно ли это? Полезно ли? И не приведет ли к негативным последствиям?

Ученые считают, что добавки кальция опасны для здоровья

Исследовательский Центр Профилактики Заболеваний в США (ЦПЗ) проанализировал широкий круг исследований по влиянию добавок витамина D и кальция на здоровье костей и побочные эффекты от приема. В докладе, опубликованном в Интернете 26 февраля в Annals of Internal Medicine, отмечается недостаток низких доз добавок: «прием 400 МЕ витамина D и 1000 мг кальция (средняя доза всех добавок) повышает риск образования камней в почках, которое может быть болезненным и, даже, привести к госпитализации».

В то же время прием больших доз не рекомендован врачами.

Представители БАД промышленности критикуют ученых

Данное заявление ЦПЗ было воспринято многими здравоохранительными структурами «в штыки». Опубликованную информацию критикуют по многим причинам.

Совет Ответственного Питания - торговая ассоциация, представляющая БАД промышленность, раскритиковал доклад ЦПЗ относительно слишком большой зависимости от данных, полученных в исследовании «Инициатива женского здоровья» (ИЖЗ), показавшем, что добавки кальция и витамина D практически не влияют на частоту переломов. Исследование было основано на опросе более 35 000 женщин в период уже наступившей менопаузы. Они также отметили, что целевая группа ЦПЗ игнорирует проведенные в этом году исследования «Инициативы женского здоровья», результаты которых явно свидетельствуют о значительном сокращении случаев переломов у женщин, которые придерживались предписанной дозы кальция и витамина D.

Представители БАД промышленности критикуют ученых

Истина рождается в споре

Все дело в том, что ЦПЗ и ИМ просто смотрят на один и тот же вопрос с диаметрально противоположных позиций.

ЦПЗ сосредоточен только на том, как предотвратить разрушения, игнорируя тот факт, что среди здоровых людей, у которых в жизни переломов еще не было, трудно обнаружить, являются ли добавки эффективными. В то же время ИМ концентрируются именно на физиологических перспективах.

Например, Мэрион Нестле, профессор в области питания, исследований и общественного здравоохранения Университета Нью-Йорка высказала предположение, что заявления от ЦПЗ вряд ли смогут положить конец продолжающимся дебатам по поводу использования витамина D и кальция. По ее словам, ЦПЗ рассматривает только одно или два питательных вещества и одно условие принятия добавок за один раз, но, ведь, люди на самом деле живут и едят абсолютно не так.

Итак, все меняется. Неизменным остается только необходимость заботиться о себе с умом. И наше тело будет отвечать нам тем же.