Почему врачи рекомендуют играть в гольф

Гольф является именно тем видом спорта, который не имеет противопоказаний. Он полезен в любом возрасте, для любой весовой категории, не имеет гендерных различий, и особенно полезен людям со слабой физической подготовкой. Идеальная инвестиция в здоровье. Пожалуй, единственным недостатком гольфа является его дороговизна, ведь уже давно охарактеризовали элитным видам спорта.

Гольферы дольше живут

А еще гольф подходит всем потому из-за низкой интенсивности. Однако нельзя не отметить, что даже такая маленькая нагрузка значительно уменьшает риск преждевременной смерти, повышая при этом продолжительность жизни человеку, увлекающегося гольфом.

Даже существует статистка относительно полезности игры в гольф: у тех, кто долго и регулярно занимается этим неактивным видом спорта (их называют гольферами) по сравнению с их ровесниками, которые не ведут активный образ жизни, риск преждевременной смерти на 40%. кроме того, что гольферы живут дольше на 5 лет.

Чем полезен гольф

Человек долго время пребывает на свежем воздухе.
Незаметно для себя, гольфер быстрым темпом проделывает путь длиной примерно в 5 км.
Гольф максимально благоприятно влияет на психическое здоровье игрока.
Отличная возможность укрепить и даже расширить свои социальные связи.
Более полезным гольф считают для тех, кто работает много физически.
Гольф – прекрасная разминка для суставов руки и ног людям в возрасте. Эффекта достигается при помощи движений с клюшкой.
Неторопливость этого вида спорта предусматривает небольшой риск травматизма.

Чем полезен гольф

А в целом, чем больше тренируется игрок, и чем выше его уровень, тем больше польза для организма, тем более, что играть в гольф можно и оному. Даже дети, которым исполнилось уже 5 лет, могут играть в гольф.

Немного истории

Основателями гольфа считают шотландских пастухов, которые своими посохами загоняли камни в кроличьи норы. Происхождение гольфа как игры официально датируется 19-ым веком, хотя движения, похожие на гольф, были отмечены еще в 14 веке, а в 15 на территории Шотландии гольф был запрещен. А, начиная с 17 века, этот вид спорта начал приобретать форму современного гольфа.

В марте 1744 году был создан первый вариант книги Правила игры в гольф. А первый официальный турнир по гольфу состоялся в октябре 1860 года.