Похудение и выпадение волос: есть прямая связь

Явление выпадения волос у молодых девушек и женщин нередко непосредственно связано с беспощадной борьбой за стройную фигуру. Так что стоит иметь в виду: диете по силам легко и просто в относительно короткие сроки подпортить вам шевелюру. И чем более строгой оказывается диета, тем выше риски.

Диета вызывает облысение?

При ограничении себя в пище, систематическом голодании женщина подвергает себя риску остаться без волос. Это можно связать с тем, что организм не получает полезные вещества, которые нужны для того, чтобы нормально функционировали системы и органы. Особенно опасным считается недостаток аминокислот, протеинов, бета-каротина, цинка, витаминов Е, С, F, а также железа. Имейте в виду: жировой ткани вменено в обязанность вырабатывать множество женских гормонов. Помимо этого, при потере жировой ткани в большом объеме, организму приходится расстаться с жирорастворимыми минералами и витаминами, которые необходимы для того, чтобы волосы были здоровыми. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Выпадение волос: меры профилактики

Сопутствующие проблемы

Женщина, которая увлекается всевозможными радикальными способами сбрасывания излишних килограммов, рискует, кроме выпадения волос, обзавестись теми же проблемами, что и человек, переживший серьезный стресс. Это может проявиться:

в ухудшении здоровья кожи;
в проблемах с зубами;
в ломкости и слоистости ногтей.

В чем коварство диеты

Большую опасность представляют супербыстрые драконовские диеты

Побочный эффект диеты может проявиться не в один момент, а три или четыре месяца спустя. Это можно связать с тем, что от времени, когда волос перестает расти, и до момента абсолютной потери его связки с фолликулом истекает в среднем сто дней. В число потерь придется включить также те волосы, срок существования которых пришел к концу самым природным образом. Большую опасность представляют супербыстрые драконовские диеты. При резком урезании рациона организм вынужден пересмотреть варианты перераспределения питательных веществ по организму. Речь идет о белках, жирах, углеводах, витаминах, минералах. Когда питательных элементов поступает чересчур мало, в первую очередь, их приходится направлять на то, чтобы обеспечить основные нужды организма. Примите во внимание: шевелюра в это число, увы, не входит. Это значит, что те волосы, которые на стадии диеты находились в фолликулах в эпидермисе на этапе роста, просто не будут расти. (За сутки в нормальных условиях они должны отрастать ориентировочно на 0,35 миллиметра). В случае, когда человек заболевает недугом, который сопровождается температурой выше тридцати девяти градусов, большой кровопотерей, интоксикацией, на фолликулы оказывается эффект аналогичный. Вот только болезни, как правило, продолжаются меньше диет. Специалисты уверяют, что при потере веса больше пяти килограммов в месяц, сделана серьезная заявка на облысение. Автор: Елена Свет-врач