Вещи, которые помогут легче пережить зиму

Набирается зимой вес очень быстро, а вот сбрасывать его ранней весной ослабленному авитаминозом организму будет не просто. Так что зимой стоит чаще становиться на весы, и держать ситуацию под контролем. Есть и другие вещи, которые специалисты называют обязательными в зимние холода.

Зачем нужны весы

Весы необходимы в доме, так как зимой перебрать калории очень просто. Это можно связать с неизбежной сезонной сменой рациона. Фрукты и овощи зимой не такие вкусные и довольно дорогие. Человек переходит на макароны, консервы, картошку с сосисками. К тому же для того, чтобы поддерживать тепло в зимних условиях, организму нужно намного больше энергии, острее чувство голода, чем летом, поскольку поесть означает согреться. Есть еще один момент. Зимой человек обычно менее подвижен, предпочитает сидеть перед телевизором, пить горячий чай с тортом. Отсюда и лишние килограммы.

Наденьте яркую шапочку

Совсем не обязательно речь должна идти о шапочке. Выберите, к примеру, пестрые варежки, полосатый разноцветный шарф или розовые валенки. Важно свой зимний гардероб оснастить хотя бы одной яркой необычной или смешной вещью. Такие предметы поднимут настроение, придадут драйва, привлекут внимание окружающих.

Не стоит отказываться от ярких цветов в одежде из соображений солидности. Действительно, яркость считается привилегией детских вещей. Стоит этим и воспользоваться зимой. Не случайно дети зиму любят намного больше взрослых. Всего одна яркая вещица напомнит о детстве и, быть может, согреет.

Солнцезащитные очки защитят глаза

Ультрафиолет, как известно, вреден для нежной кожи вокруг глаз и для самих глаз. Солнце слепит, отражается от глянцевых белых сугробов, принуждает щуриться, вследствие этого появляются новые морщины. Это относится не только к горнолыжным курортам (в тех местах отсутствие анти-УФ-очков чревато ожогом сетчатки), но и для наших широт. Получается, не стоит прятать солнцезащитные очки на зимнее хранение.

Показан отпуск

Зима становится серьезной нагрузкой для организма, так что лучше не ждать летнего тепла и отправиться отдыхать зимой. Неделя пройдет незаметно, но удастся воздухом надышаться, отоспаться, приобщиться к спорту, пусть и ненадолго. В отпуске можно отравиться в СПА-пансионат. Сделайте маски и массаж. Это поможет помолодеть и посвежеть.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самые частые зимние болезни

Близкий друг

Подсчитано, что зима предполагает сто двадцать один долгий зимний вечер. Не обязательно коротать их в одиночестве. Заведите роман. Не случайно психологи говорят, что зимние романы являются самыми прочными. Когда паре удается пережить самое депрессивное и холодное время и не расстаться, у подобных отношений - серьезное будущее.

Автор: Елена Свет-врач