Секреты красоты Одри Хепберн: сон, свежий воздух и Estee Lauder

Когда у Одри Хепберн в 1992 году, спросили о ее секретах красоты, она, кроме своих широкоизвестных философских выражений, отметила: "Я знаю, что помогает хорошо выглядеть: здоровье, много сна, много свежего воздуха и много помощи Estee Lauder".

Секреты красоты и стройности неподражаемой Одри Хепберн

Диета Одри Хепберн

Одри Хепберн - это самая красивая женщина прошлого века по многочисленным рейтингам и опросам. Худенькая, стройная, как тростинка, с огромными "глазами Бемби", она, кажется, даже не старела, и сумела также стать иконой моды и стиля, чей образ копируют до сих пор. И даже с старости актриса оставалась образцом красоты и элегантности. Что касается пищи, Одри придерживалась строгой дисциплины, и в этом смысле она сидела на диете всю свою жизнь. Тем не менее, она никогда не страдала расстройством пищевого поведения.

В соответствии со словами ее первого мужа Мела Феррера, "Она очень заботилась о своей диете, не употребляла алкоголь, за исключением случайного бокала вина за обедом, и избегала десертов. Она выбирала свой рацион, как танцовщица. Много белка, большое количество овощей и салатов. Она ела понемногу и редко переедала". Домашняя хозяйка в 1959 году сообщила об Одри: "Она всегда ест одно и то же на завтрак. Два вареных яйца, один кусочек тоста из зернового цельного тоста из магазина здоровой пищи, и три-четыре чашки кофе с добавлением горячего молока. Ее обед состоит из творога и фруктового салата, или йогурта с сырыми овощами. На ужин она ест мясо и вареные овощи". Некоторые более поздние биографы Одри предполагают у нее расстройства пищевого поведения. Однако люди, знавшие ее близко, всегда говорили, что это было очень далеко от истины.

По словам ее друга Одри Уайлдера, "она всегда ела спагетти или нечто подобное". Однако она не сочетала пасту с белками, ела их с салатом. По словам ее сына Шона Феррера, "она была пищевым комбинатором до того, как такая диета стала модной". Ее подходы к питанию не менялась с годами, и позволяли актрисе сохранять стройность. Года голода во время войны привели к тому, что детская страсть актрисы к конфетам и шоколаду почти исчезла. До конца своей жизни у Одри было сильное чувство уважения к еде. "Когда вы нашли силы пережить голод, вы никогда больше не выбросите стейк просто потому, что он не слишком сочный".

Советы по красоте Одри Хепберн

В советах по красоте Одри Хепберн вы не найдете необычных рецептов. Она мыла волосы специальным шампунем от Филип Кингсли. У нее была сухая кожа, и Одри использовала кремы и декоративную косметику доктора Эрнеста Ласло. Она обнаружила, что очень важно иметь достаточное количество сна, потому что чувствовала себя словно "больной гриппом", не высыпаясь. "Я забочусь о своем здоровье, а этот мир заботится о моих мыслях", говорила она. Одри Хепберн любила вставать очень рано. У нее не было никакого интереса к спорту, хотя в юности она много занималась балетом, но актриса любил делать длинные прогулки со своими собаками. В возрасте шестидесяти трех лет Одри Хепберн был исключительным примером женщины, которая не имела возраста.

Тем не менее, она не делала никакие косметические операции, и не она старалась выглядеть моложе своего возраста. Ее образ в моде оставался таким же, как это было, если бы время не имело значения для ее красоты вообще. "Моей целью не было иметь огромную роскошь. Будучи ребенком, я хотела дом с садом, который имею сегодня. Я бы никогда не беспокоилась о возрасте, если бы я знала, что могла бы продолжать быть любимой и иметь возможность любить... Так что это не столько возраст и даже не смерть старят женщин, сколько одиночество и отсутствие любви", сказала Одри Хепберн на заре своей жизни.